Herbata to napój wytwarzany z naparu z liści, kwiatów, korzeni lub kawałków owoców w gorącej wodzie, który można schłodzić, gdy będzie gotowy. Napary nazywane są również herbatą. Po wytworzeniu z suszonych liści, przygotowanych w domu, właściwości roślin są zachowane. Jest to zdrowa opcja, ponieważ ma niską wartość kaloryczną, nawilża ciało, odświeża i działa moczopędnie.
Mrożona herbata ma kilka zalet, takich jak działanie przeciwutleniające, które zwalcza wolne rodniki w naszym ciele. Są smaczne i nadal stanowią doskonały wybór dla tych, którzy chcą się ochłodzić w upalne dni, a także nawilżają, mogą złagodzić stres i poprawić metabolizm organizmu.
Ważne jest, aby wiedzieć, że zioło nie powinno mieć kontaktu z wrzącą wodą, ponieważ niektóre właściwości są eliminowane. Innym faktem jest to, że herbaty w torebkach nie mają tak wielu zalet, jak te wykonane z trawy, i dotyczy to również herbat w puszkach.
Sprawdź listę 20 łatwych i praktycznych przepisów, które mogą zadowolić wiele smaków.
1. Cytrynowa herbata mrożona: Oprócz cytryny, w tym przepisie stosuje się miętową i zieloną herbatę, co daje super orzeźwiający napój. Wszystkie składniki są korzystne dla naszego organizmu, jeśli są właściwie stosowane.
Przeczytaj także: 30 łatwych i orzeźwiających letnich przepisów na deser
2. Mrożona herbata owocowa: Truskawka, pomarańcza i jabłko to owoce używane do przygotowania tej herbaty, która również wymaga melisy. Ponieważ składniki są już słodkie, nie trzeba dodawać żadnego środka słodzącego, co sprawia, że jest to zdrowy wybór.
3. Mrożona herbata jabłkowa: Z już przygotowaną czarną herbatą wymieszaj sok jabłkowy i osłabiaj pragnienie. Rezultat jest bardzo smaczny.
4. Mrożona herbata z miętą, imbirem i cytryną: składniki są mieszane z wybraną herbatą. Wskazówka przepisu polega na odczekaniu, aż herbata ostygnie do temperatury pokojowej, a następnie schłodzi ją. Imbir przyspiesza metabolizm, spala tłuszcz i ma działanie przeciwzapalne.
5. Mrożona herbata mate z cytryną: Spożywanie herbaty mate jest bardzo powszechne w naszym kraju, a dzięki cytrynie można dodać szczególny akcent do tego tradycyjnego napoju. Przygotuj herbatę mate, dodaj cytrynę i słodz do smaku. Następnie poczekaj, aż zamarznie i rozkoszujesz się tym smakiem.
6. Mrożona herbata brzoskwiniowa: Oprócz brzoskwini, do zrobienia tej herbaty użyjesz również cytryny, pomarańczy i mięty. Ta mieszanka składników daje smaczną herbatę, z której można cieszyć się lodami.
7. Mrożona herbata z mango: z mango można również zrobić pyszną herbatę, która już przyciąga wzrok swoim wyglądem, który nie jest jednorodny, tj. Płyn jest przekładany warstwą do filiżanki.
8. Czarna herbata z jabłkiem i pomarańczą: Ta herbata jest mieszanką smaków. W niej stosuje się herbatę czarną, jabłkową i cynamonową, a także jabłko i pomarańczę. Rezultatem jest orzeźwiający sok.
9. Czarna herbata z hibiskusem i cytryną: Smaczna i kolorowa, ta herbata może pomóc zmniejszyć tłuszcz, ponieważ hibiskus pomaga regulować jelita, wspomaga trawienie i zmniejsza zatrzymywanie płynów.
10. Miętowa herbata mrożona: Ta herbata ma kilka zalet: przynosi uczucie sytości, przyspiesza metabolizm, jest silnym przeciwutleniaczem, zwalcza cholesterol, poprawia nastrój, optymalizuje trawienie i chroni nasze funkcje poznawcze. W połączeniu z miętą staje się bardziej orzeźwiający.
11. Mrożona herbata ze śliwką i rozmarynem: herbatą używaną jako baza jest cytryna. Oprócz śliwek i rozmarynu mamy również miód jako składnik, który służy do osłodzenia napoju. Gdy będziesz gotowy, dodaj kostki lodu.
12. Mrożona herbata z bazylią i cynamonem: Dzięki bardzo prostemu przygotowaniu można uzyskać zaskakujący wynik. Po zaparzeniu herbaty z bazylią i chwastem cynamonowym powinieneś ubić płyn z mrożonymi truskawkami i osłodzić go smakiem.
13. Zielona herbata z jagodami i malinami: Smak tej herbaty jest jeszcze lepszy, jeśli używasz zielonej herbaty z cytryną. Zmiażdż owoce cukrem i wymieszaj z herbatą. Na koniec dodaj plastry cytryny o połowę. Przechowywać w lodówce do ostygnięcia.
14. Mrożona herbata z marakują i cynamonem: Oprócz łagodzenia, marakuja ma przeciwutleniacze i bardzo mało kalorii. W połączeniu z cynamonem, który ma właściwości przeciwzapalne i działanie termogeniczne, mamy herbatę, która w połączeniu ze zrównoważoną dietą pomaga tym, którzy chcą schudnąć, osiągnąć swój cel.
15. Biała herbata z kostkami malin: Biała herbata jest bardzo popularna w Chinach i jest używana od tysiąca lat.Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, anty-cholesterolowe i kofeinowe. Aby dodać szczególny akcent do napoju, dodaje się kostki lodu z malinami.
16. Oolong i jaśminowa mrożona herbata: Oolong jest rodzajem herbaty wytwarzanej z Camellia sinensis, rośliny podstawowej wszystkich nieparzonych herbat ziołowych. Jaśmin służy do nadania napoju kwiatowego akcentu. Słodzony jest cukrem waniliowym.
17. Mrożona herbata z matcha i mięty: matcha to japońska zielona herbata, która ma 10-krotnie lepsze właściwości niż tradycyjne. Oprócz bardziej intensywnego i słodszego smaku.
18. Mrożona czarna herbata: Ta herbata pomaga schudnąć i chroni serce, ma łagodne działanie przeciwutleniające, poprawia nastrój i jest dobra dla mózgu.
19. Herbata mrożona z lawendy i kopru włoskiego: Ta herbata jest orzeźwiająca i smaczna, a dzięki niej można uzyskać wiele korzyści dzięki zawartości kopru włoskiego, z których niektóre: poprawiają trawienie, obniżają poziom cholesterolu i tłuszczu, pomagają zapobiegać raka. Ponadto jest bogaty w witaminy i przeciwutleniacze.
20. Mrożona czarna herbata z anyżem, kardamonem i słodzonym skondensowanym mlekiem: Jest to typowy tajski napój, który oprócz czarnej herbaty i wszystkich jej zalet, ma szczególny akcent z anyżem, kardamonem i słodzonym skondensowanym mlekiem. Ten ostatni służy do słodzenia herbaty i można go łatwo zastąpić miodem, mlekiem kokosowym lub cukrem.
Teraz, po sprawdzeniu pełnej listy różnych i pysznych smaków, po prostu przygotuj ulubioną herbatę i ciesz się orzeźwiającym zimnym napojem.
HERBATA Z PIETRUSZKI – schudniesz nawet do 5 kg |Zdrowie 24h (Kwiecień 2024)
- 1,230
