5 przypraw, które pomogą ci schudnąć

The przyprawy Mają funkcję aromatyzowania i wzbogacania żywności, ale nie tylko. Niektóre z nich pomagają również spalać kalorie, utrzymują ciało zawsze zdrowe, a nawet chronią przed niektórymi chorobami. Dotyczy to goździków, imbiru, cynamonu, oregano i pietruszki.

Jeśli korzystasz już z tych składników w swoich przepisach, ale nie znasz korzyści, jakie mogą one zaoferować, sprawdź nasze wskazówki i dowiedz się więcej 5 przypraw, które pomogą ci schudnąć.

Goździk

The goździk Ma działanie przeciwutleniające w organizmie, co powoduje szybkie spalanie tłuszczu, co jest idealne dla osób, które muszą zrzucić kilka kilogramów.

Przy regularnym spożywaniu ta przyprawa pomaga również kontrolować tarczycę, zapobiega złemu cholesterolowi, energetyzuje ciało, a nawet działa antyseptycznie i przeciwbólowo.

Dodaj tę przyprawę do przepisów, takich jak indyjski ryż, fasola i sezonowane sałatki z czerwonej kapusty. Kolejną wskazówką jest dodanie goździka zmieszanego z owocami takimi jak dynia, jabłko i pomarańcza, szczególnie przy przygotowywaniu słodyczy.

Imbir

The imbir Jest bardzo smaczny i może być stosowany jako przyprawa w wielu potrawach. To jedzenie przyczynia się do utraty wagi przez bycie termogenicznyInnymi słowy, działa termicznie na organizm, co przyspiesza metabolizm i powoduje, że ciało zużywa więcej energii podczas procesu trawienia. Kolejną zaletą imbiru jest to, że zapobiega problemom żołądkowym, jest bogaty w witaminę C i selen. Dodaj pikanterii do swojej diety dzięki specjalnemu zwrotowi przepisów.

Cynamon

A cynamon Jest to również żywność termogeniczna, która pomaga spalić kilka kilogramów dzięki przyspieszeniu metabolizmu. Ponadto przyprawa ma działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko E. coli, bakterii, która może powodować poważne problemy trawienne.

Korzyści z cynamonu jeszcze się nie skończyły, ponieważ wciąż jest źródłem żelaza, błonnika, wapnia i manganu. Wąchanie zapachu pomaga poprawić pamięć. Warto więc dodać cynamon zarówno do pikantnych przepisów, jak i deserów. Ta przyprawa jest nie tylko pomocna w zrzucaniu wagi i dbaniu o zdrowie, ale także jest bardzo smaczna. Cynamon można również spożywać w wersji herbacianej, idealnej do łagodzenia objawów przeziębienia i grypy.

Oregano

The oregano Jest to zioło, które ma również działanie przeciwutleniające, ma działanie moczopędne i ma moc stymulowania produkcji enzymów trawiących węglowodany. Przyprawę tę można dodawać do sosów, zup, pizzy, nakrapiać w makaronie, a nawet spożywać jako herbatę.

Natka pietruszki

A pietruszka Przyczynia się do zmniejszenia masy ciała o kilka funtów, ponieważ zawiera substancje wspomagające trawienie i eliminację toksyn z organizmu. Ta przyprawa ma działanie moczopędne, pomaga zwalczyć tworzenie się gazów i wzdęcia, objawy wywołujące dyskomfort w brzuchu i dyskomfort. Dodaj pietruszkę do zup, sałatek i omletów, ryb, mięsa lub herbaty w kształcie herbaty, która ma funkcję środka usuwającego kamień nerkowy i rozrzedzającego krew.

Pięć owoców, które pomogą ci schudnąć [Wiadomości] (Kwiecień 2024)