W życiu wszystko musi mieć równowagę, więc brak lub przesada w jakimś aspekcie może mieć negatywne konsekwencje, nawet jeśli przesada dotyczy zdrowia i pielęgnacji ciała. Sprawdź poniższe znaki i sprawdź, czy Twój związek z siłownią jest przesadzony:
- Twoi znajomi przestali Cię wołać, ponieważ nigdy nie masz czasu na nic innego niż ćwiczenie. Jeśli siłownia przeszkadza w życiu towarzyskim, nadszedł czas, aby przemyśleć swój harmonogram i poświęcić czas na spotkanie z przyjaciółmi i rodziną.
- Inni klienci akademii pytali cię, czy tam pracujesz, a nawet pracownicy traktują cię jak jednego z nich.
- Twój czas dzieli się na: pracę i siłownię. Pamiętaj, że ważne jest, aby brać udział w zajęciach rekreacyjnych, takich jak oglądanie filmu, spędzanie czasu z przyjaciółmi, podróżowanie, jazda na rowerze na świeżym powietrzu itp.
- Masz już swój ulubiony sprzęt do ćwiczeń i jesteś zazdrosny, gdy inni klienci siłowni korzystają z niego na czas. Uspokój się! Spróbuj od czasu do czasu zmieniać gadżety i nie przywiązuj się do obiektów na siłowni.
- Czujesz się tak źle z powodu utraty siłowni, jak i utraty bliskiej osoby. Ponownie ocenia swoje priorytety w życiu. Brak dobrego dnia nie spowoduje, że zrezygnujesz z treningu.
- Nie wiesz już, jak to jest żyć bez bólu mięśni, a środki rozluźniające są już częścią twojego codziennego życia. Uwaga: Przyjmowanie tego rodzaju leków bez wskazówek i bez ograniczeń może poważnie zaszkodzić zdrowiu, zwłaszcza żołądkowi.
- Nie odpoczywasz w żadnym dniu tygodnia. Wybierz przynajmniej jeden dzień na relaks i regenerację organizmu. Skorzystaj z niedzieli, aby wykonywać inne czynności, które nie mają nic wspólnego z aktywnością fizyczną. Przeczytaj książkę, oglądaj telewizję lub chodź do kina.
FIFA Mobile - How to Earn 3,115 Gems Every Week Free to Play F2P (Marzec 2024)
- Dobry kształt
- 1,230
