Zadawaj pytania dotyczące niestrawności

Popularnie znany jako przekrwienie, niestrawnośćtermin używany przez lekarzy to zaburzenie trawienia. Nie ma jednej przyczyny tego problemu, która mogłaby zostać wywołana zarówno przez nadużywanie posiłków, jak i wysiłek fizyczny po posiłku. Dowiedz się więcej na temat problemu, jego objawów i co robić, gdy ty lub ktoś inny wykaże objawy niestrawności.

Jakie pokarmy mogą powodować niestrawność?

Nadmierne spożycie jakiegokolwiek rodzaju żywności może powodować niestrawność, ale ciężkie, smażone lub tłuste potrawy zasługują na uwagę, ponieważ ich trawienie trwa dłużej.

Czy aktywność fizyczna po posiłku prowadzi do niestrawności?

Według lekarzy byłoby idealnie, gdyby ludzie byli cicho przez co najmniej pół godziny po posiłku. Kiedy kończymy lunch, krew przenika intensywnie do przewód pokarmowy w celu poprawy trawienia i wchłaniania składników odżywczych.

Jeśli w tym okresie osoba wykona jakikolwiek intensywny wysiłek fizyczny, taki jak uprawianie sportu lub chodzenie przez długi czas, inne części ciała zażądają krwi w przewodzie pokarmowym i może wystąpić niestrawność.

Wbrew zdrowemu rozsądkowi, należy zauważyć, że zajęcia takie jak kąpiel lub czytanie po obiedzie nie powodują niestrawności, ponieważ wymagają umiarkowanych wysiłków. Według lekarzy kąpiele w morzu i basenie powinny czekać, ponieważ w takich przypadkach ludzie często się przemieszczają. Lekarze radzą ludziom, aby odczekali co najmniej godzinę po posiłku, aby wejść do wody.

Jakie są objawy niestrawności?

Ciężkie objawy związane z wzdęciem i bólem brzucha, nudnościami, nudnościami, zgagą i czkawką mogą być oznakami niestrawności. W zależności od postępu i intensywności mogą również pojawić się objawy, takie jak złe samopoczucie, omdlenie, pocenie się, zimne kończyny i blada skóra.

Co powinienem zrobić, aby złagodzić objawy?

Leki takie jak musujące i zobojętniające kwas mogą złagodzić objawy w ciągu kilku godzin, ale dla trwałej i skutecznej ulgi warto postawić na zmianę nawyków żywieniowych.

Unikaj zbyt szybkiego jedzenia bez odpowiedniego żucia jedzenia, nadmiernego picia podczas posiłków oraz nadużywania tłustych i smażonych potraw. Jeśli objawy znikną po zastosowaniu takich środków, niestrawność nie stanowi żadnego ryzyka.

Jeśli jednak objawy utrzymują się przez ponad tydzień lub towarzyszą im inne nienormalne objawy, należy zwrócić się o pomoc medyczną, jak ból brzucha mogą być związane z niektórymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi.

Zadawajcie pytania dotyczące nagrywania filmu ???????? (Może 2024)