Aby posiłki były smaczniejsze, nie wystarczy dodać tylko soli podczas przygotowywania. Specjalny akcent jedzenia zależy od przyprawa, które nadają potrawom aromat i smak w zdrowy sposób i są nadal dobre dla zdrowia, ponieważ wiele z nich ma korzystne właściwości. Poznaj teraz trochę Zdrowe przyprawy, które musisz jeść, naucz się ich używać w kuchni i ciesz się dzisiaj rosnącymi przepisami.
Czerwona papryka
Papryka nie jest doceniana przez wszystkich, ale pikantny smak tego jedzenia dodaje potrawom szczególnego akcentu. Ponadto, spożywana bez przesady, czerwona papryka może również przyczyniać się do zdrowia.
Główny zalety czerwonej papryki dla zdrowia przyspieszają metabolizm i obniżają poziom cholesterolu. Pomaga także schudnąć.
A czerwona papryka Może być spożywany jako naturalny dodatek lub może być również stosowany w wersji proszkowej, aby zwiększyć pikantność posiłków.
Imbir
Pikantne i aromatyczne imbir Jest bogaty w potas, magnez, miedź i witaminę B6. Oprócz nadania potrawom szczególnego smaku, termogeniczne jedzenie może być skuteczne przeciwko bólom głowy, objawom PMS, bólom żołądka, łagodzi mdłości i zwalcza biegunkę, zapalenie stawów i inne dolegliwości. Spożycie imbiru może być również skuteczne w walce z rakiem.
Oprócz korzyści imbir w posiłkach lub herbacie przyspiesza metabolizm i rozkład, pomaga spalać tłuszcz, ponieważ spożywając go, wzrasta temperatura ciała, zmuszając ciało do zużywania większej ilości energii.
Cynamon
Dzięki swojemu aromatowi cynamon stymuluje apetyt, zapewniając korzyści zdrowotne. W niewielkich ilościach w przepisach i herbatach poprawia przetwarzanie poznawcze mózgu, stymuluje pamięć, uwagę, zwiększa sprawność wzrokową i ruchową.
Cynamon jest również doskonałym sprzymierzeńcem w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u diabetyków. The herbata cynamonowa Doskonale nadaje się do łagodzenia objawów przeziębienia i grypy.
Szafran
Z rodziny imbirów szafran Ma łagodny zapach i korzenny aromat. Zioło może być stosowane w posiłkach jako barwnik lub przyprawa. Jego zalety to działanie moczopędne, trawienne i pomaga poprawić nastrój. Kurkuma jest również źródłem silnych przeciwutleniaczy przeciwko rakowi i chorobom układu krążenia.
Kurkuma
Znany również jako kurkuma lub żółty imbir kurkuma Jest szeroko stosowany w kuchni azjatyckiej do barwienia musztardy, sera, napojów i marynowanych potraw. The kurkuma w proszku Można go również włączyć do przygotowania sosów, gulaszu, ryżu, drobiu i ryb, makaronu, chleba i risotto. Spożycie kurkumy skutecznie zmniejsza stany zapalne związane z zapaleniem stawów, ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne i lecznicze, zwalcza wzdęcia i kolkę.
Natka pietruszki
Najczęstsza przyprawa w brazylijskiej potrawie jest bardzo korzystna dla zdrowia. Zużycie pietruszka Zapobiega tworzeniu się skrzepów, które mogą zatkać naczynia i spowodować udar. W postaci herbaty jest to święte lekarstwo na wydalenie kamieni nerkowych, a także działanie moczopędne, rozrzedzające krew, a także może zwalczać raka piersi.
Rozmaryn
The rozmaryn Jest szeroko stosowany jako przyprawa do ryb, drobiu i owoców morza. Zioło służy również do aromatyzowania sosów i innych rodzajów przepisów. Wskazany jest do zwalczania między innymi migreny, infekcji dróg oddechowych i gardła, zapalenia stawów, bezsenności, a nawet kaca.
Jest przeciwwskazany dla osób z padaczką i dla kobiet w ciąży. Nadmierne spożywanie może również powodować problemy, takie jak zapalenie żołądka i jelit (zakażenie przewodu pokarmowego) i zapalenie nerek (zapalenie nerek). Idealnie użyj kilku ilości zioła.
Top 5 zakazanych produktów - NIGDY ich nie jedz jeśli chcesz być zdrowy i szczupły! (Kwiecień 2024)
- Jedzenie
- 1,230
