Jak przekazać krem ​​przeciw cellulitowi?

Charakteryzuje się pojawieniem się guzków w pośladkach, udach, piersiach, nogach i plecach, zapalenie tkanki łącznej może nasilać się po ciąży, braku aktywności fizycznej i braku zrównoważonej diety.

Ale jeśli kobieta chce zobaczyć się z dermatologiem, prawidłowo przekazać kremy zapobiegawcze lub redukujące oraz połączyć zrównoważoną dietę i ćwiczenia, można je leczyć i minimalizować.

Według fizjoterapeuty dermatofunkcyjnej Pauli de França cellulit dzieli się na cztery poziomy. Są to: stopień I, gdy cellulit jest wewnętrzny, niewidoczny ani odczuwalny, można go zobaczyć tylko po napięciu skóry; stopień II, skóra ma już wyściełany wygląd, a po naciśnięciu staje się żółtawa z powodu nagromadzenia toksyn; stopień III, widoczne są pąki, a guzki są łatwo wyczuwalne w dotyku; klasa IV, cellulit jest już widoczny nawet pod ubraniem.

W przypadku Pauli oczekiwanie poprawy guzka może się zmniejszyć w zależności od poziomów. Dlatego im szybciej są traktowani, tym większe i większe szanse na ich pozbycie się. Jedną z opcji leczenia, które można wykonać w domu, jest stosowanie kremów redukujących i zapobiegawczych w dotkniętych obszarach. Ale musisz wiedzieć, jak go zastosować, ponieważ odpowiednie ruchy zapewnią większy wynik.

Fizjoterapeuta mówi, że w celu zwiększenia działania produktu najlepiej nałożyć krem ​​antycellulitowy poprzez masowanie. Aby aktywować miejscowe krążenie krwi, Paula sugeruje „uszczypnięcie całej długości uda i pośladków”.

Z tego powodu zaleca się podawanie kremu, przesuwając się od dołu do góry, tj. Od kolana w kierunku uda i pośladków, z przodu iz tyłu. Przesuwaj również z naciskiem na całe udo i pośladki. Następnie zamknij dłoń i wykonuj okrężne ruchy na całym udzie, kładąc większy nacisk na okolice pośladków i pośladków.

Ważne jest również, aby stosować przynajmniej dwa razy w tygodniu peeling na udach i pośladkach, ponieważ usuwa martwe komórki, co dodatkowo ułatwia wchłanianie produktu przez skórę.

Pokarmy, które pomagają w zapobieganiu cellulitowi

Przed dołączeniem do określonej diety Paula zaleca udanie się do dietetyka, aby wskazać najlepsze menu do naśladowania. Ale fizjoterapeuta wskazuje niektóre pokarmy, które mogą pomóc w leczeniu niechcianego cellulitu i zapobieganiu mu.

Brązowy ryż: Zawiera błonnik, witaminy B i minerały (magnez i chrom), sprzyjając trawieniu cukru i czynności jelit, pomagając w eliminacji toksyn z organizmu.

Płatki owsiane: Bogaty w krzem, przestawia włókna wspierające skórę i zapobiega tworzeniu się dziur. Co powiesz na spożywanie podczas śniadania?

Herbata z hibiskusa: Działanie moczopędne hibiskusa sprawiło, że roślina stała się wielkim sojusznikiem kobiet w walce z cellulitem.

Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia: Działa przeciwzapalnie, czyli zwalcza obrzęki spowodowane cellulitem. W połączeniu z olejem lnianym staje się silniejszy. Herbata z oliwek jest również sprzymierzeńcem.

Orzechy brazylijskie: Niesie selen, ważny przeciwutleniacz przeciw starzeniu się komórek.

Ciemnozielone liście: Są źródłem chlorofilu, poprawiają krążenie i odtruwają organizm.

Bańki chińskie - idealny pogromca cellulitu i nie tylko (Może 2024)