Niech codzienna kąpiel stanie się rytuałem, chwilą, w której możesz odłączyć się od reszty świata i odzyskać energię. Relaksująca kąpiel może pozostawić za sobą stres i zmęczenie oraz zmniejszyć stres związany z codziennym pośpiechem.
Jeśli nie masz wanny w domu, nie ma sprawy. Pod prysznicem lub wanną kąpiel może być jeszcze bardziej relaksująca, jeśli ustawisz nastrój. Warto zainwestować w świece, specjalne gąbki i wzbogacić je o niektóre składniki, takie jak sole, oleje i mydła, które mogą czynić cuda dla twojego dobrego samopoczucia i urody.
Zacznij przygotowywać relaksującą kąpiel, czyniąc łazienkę bardziej przytulną. Użyj zapachowych świec, aby stworzyć harmonijny nastrój. Świece o zapachu cytrusowym pobudzają, świece kopru włoskiego uspokajają, a drzewne zapachy obniżają napięcie.
Używaj mydła w płynie lub w kostkach, ale zawsze wybieraj te, które mają właściwości odpowiednie dla twojego rodzaju skóry.
Domowe mydła to świetny wybór, ponieważ zwykle są wykonane z gliceryny, esencji i naturalnych olejków, które sprawiają, że skóra jest znacznie bardziej miękka niż zwykłe mydła. Kolejną dobrą wskazówką są sole musujące, które powodują energetyzujące uczucie w ciele.
Masowanie skóry podczas kąpieli doskonale nadaje się do zwiększenia energii i usposobienia. Aktywuje krążenie i usuwa martwe komórki z organizmu. Używaj naturalnych gąbek i tulei, aby wykonywać gładkie, okrągłe ruchy, zawsze od dołu do góry.
W pojemniku z gorącą wodą umieść kilka kropli olejku aromatycznego i rozprowadź esencję po całym ciele. Niech ciało wyschnie naturalnie. Do wanny wlej kilka kropli oleju i moczyć przez dziesięć minut. Oleje do kąpieli pozostawiają skórę miękką i nawilżoną. Orzeźwiające olejki z esencją róży, rumianku, lawendy, kwiatu pomarańczy, kamfory i wodorostów.
DOMOWE SPA odc. 3 kąpiel i relax (Kwiecień 2024)
- Stres ciała
- 1,230
