Czy słyszałeś kilka razy, które mijały? krem do opalania Pomaga zapobiegać rakowi skóry i przedwczesnemu starzeniu się, prawda? Problem polega na tym, że nawet przy informacji wiele osób nie dba o ekstremalne znaczenie tego nawyku? i nie ma w tym nic próżności: to problem zdrowotny.
Wynika to z tego, że po dotarciu do skóry promieniowanie UV wywołuje natychmiastowe reakcje, takie jak oparzenia słoneczne i opalanie, oraz późne reakcje, takie jak starzenie się skóry i mutacje genetyczne, które mogą prowadzić do raka skóry. Promienie słoneczne odpowiadają za 80% starzenia się skóry i potroiły liczbę przypadków czerniak (rak skóry) w ostatnim czasie.
Czy muszę codziennie stosować krem przeciwsłoneczny?
Tak, z wyjątkiem nocy. Słońce emituje trzy rodzaje promieni ultrafioletowych: UVC (które jest zablokowane przez warstwę ozonową), UVB (najwyższe występowanie występuje między 10 a 16 godzinami) i UVA (który ma 95% całego promieniowania UV). Dzieje się tak nawet w pochmurne dni, ponieważ chmury nie mogą odfiltrować promieni, a prawdopodobieństwo poparzenia skóry robaka jest równe lub większe niż w słoneczny dzień. Jest tak, ponieważ ponieważ nie czujemy się gorąco, jesteśmy narażeni na więcej czasu.
Jaki jest idealny ochraniacz dla każdej skóry?
Aby chronić Cię przed starzeniem się i rakIdealnie, zawsze powinieneś wybierać czynniki powyżej 15. Jeśli jesteś ciemny lub czarny, jeden z SPF 20 załatwi sprawę. Kiedy idziesz na plażę lub basen, możesz użyć wyższego, na przykład 30. W przypadku bielszych SPF powinien wynosić 40 lub więcej, zawsze uważając, aby wybrać wyższy, gdy jesteś na plaży.
Wiele osób narzeka na tłustość, na którą pozwalają niektórzy, w tym przypadku wybierają wersje bezolejowe. Nadal warto poprosić dermatologa o radę, która może przepisać produkt, który jest jeszcze bardziej specyficzny dla Ciebie.
I nigdy nie używaj tego samego ciała na twarzy, ponieważ dla łatwości aplikacji i większej odporności na wodę i pot produkty do ciała są zwykle bardziej tłuste i gęste niż twarz. Oznacza to, że mogą zatykać pory i powodować przerażające pryszcze.
Jak wybrać odpowiedni?
Zwróć szczególną uwagę na etykietę. Trzy główne funkcje ochrony przeciwsłonecznej to blokować promienie UVB (które powodują zaczerwienienie, pieczenie, pieczenie i raka skóry) i UVA (odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się i niektóre nowotwory). Na etykiecie należy stwierdzić, że chroni przed tymi dwoma promieniami.
Sprawdź także, czy kompozycja zawiera substancje fotostabilne, takie jak oksbenzon, oktren i etyloksylotriazon, które utrzymują skuteczność filtrów przez kilka godzin. Warto przetestować kilka, aż znajdziesz taki, który pasuje do Twojej skóry, łatwo się rozprowadza i nie powoduje żadnych alergii.
Ile trzeba wydać?
Jeśli czas ekspozycji na słońce jest zbyt krótki, po prostu rozprowadź krem na odsłoniętych obszarach (twarz, szyja, kolana, ramiona, ręce, ręce i nogi) raz dziennie. Przez długi czas (ponad godzinę) ochraniacz należy obficie nałożyć na całe ciało 30 minut przed wyjściem z domu. Czy produkt należy nakładać co dwie godziny, czy też natychmiast, jeśli dana osoba pozostanie w wodzie przez długi czas, nadmiernie się poci lub używa ręcznika do wysuszenia skóry łącznie?
Jedną wskazówką jest wykonanie muszli jedną ręką i wypełnienie jej produktem. Następnie rozprowadź cztery kulki (jak fasola) na twarzy i szyi, dwie na dłoniach i dwie na stopach. Na nogach, rękach i tułowiu rozłóż po jednej łyżeczce (najmniejszej) do każdego obszaru.
Czy bloker solarny jest bardziej wydajny niż ochraniacz?
Określenie „bloker” może być mylące, myśląc, że jeśli przejdzie się raz, będziesz beztroski na słońcu. Lie Termin ten jest używany w przypadku produktów, których SPF jest większy lub równy 30, ale nigdy 100% ochrony. SPF 15 blokuje około 92% promieniowania, 30 chroni przed 96% i 60, 98%. Będąc ochronnym lub blokującym, zawsze będzie trzeba go ponownie nałożyć, ok?
Zrób z tego nawyk
Sekret polega na robieniu użycie ochraniacza nabrać nawyku, jak mycie zębów. Zapisz więc wskazówki:
JAK TO ZROBIĆ - WYMIANA USZCZELKI W OKNIE PCV (Kwiecień 2024)
- Skóra
- 1,230
