Ból krzyża: przyczyny i leczenie

?Bóle krzyża? to nazwa nadana rodzajowi bólu, który dociera do dolnej części pleców miednicy, znanej również jako „dolna część pleców”. i może mieć wiele przyczyn. Zwykle zaczyna się jako niewielka uciążliwość w okolicy, która z czasem się pogarsza, jednocześnie rozwijając pewien stopień przykurczu mięśni.

Ból dolnej części pleców nie jest uważany za chorobę, lecz raczej objaw objawowy. Najczęstszą przyczyną jest zła postawa w codziennych czynnościach, które rozwija osoba. Czy ludzie spędzają obecnie większość dnia siedząc przy komputerze, zwykle w pozycjach, które wpływają na wyrównanie kręgosłupa? a ból powstaje w wyniku tej nieprawidłowej postawy, jakby ciało narzekało? powtarzając nawyk, który powoduje obrażenia.

Przepukliny dysku, artroza, infekcja i stany zapalne to niektóre z medycznych przyczyn tego bólu, który może być również spowodowany problemami emocjonalnymi. Na pogorszenie objawów mają wpływ takie czynniki, jak palenie, otyłość, brak aktywności fizycznej, a nawet okres ciąży. Czy ból może czasem odzwierciedlać? z drętwieniem czy bez? w dolnej części nogi, ale najczęściej ból w dolnej części pleców nie stanowi poważnego problemu zdrowotnego.

Czy kryzysy bólowe mogą rozpocząć się i zniknąć w kilkudniowych cyklach? w tym przypadku ból krzyża jest znany jako ostry ból krzyżai ma tendencję do ponownego pojawiania się, gdy wzory postawy są powtarzane ponownie; nazywa się inna forma problemu przewlekły ból krzyżaW takim przypadku ból jest prawie stały, bez poprawy lub dużych zmian intensywności.

Diagnoza

Ponieważ jest to zasadniczo problem fizyczny, zwykle wystarcza dobre badanie kliniczne z chirurgiem ortopedą zdiagnozować ból dolnej części plecówbiorąc pod uwagę cechy objawów. Lekarz może zlecić badania, takie jak MRI, w celu ustalenia wielkości zmiany, a także dokładnego regionu, w którym się ona znajduje.

Leczenie

Kiedy mówimy o bólu, pierwszą myślą, która przychodzi na myśl, jest to, że ćwiczenia fizyczne są idealne, aby pomóc w walce z nim. Jednak jeśli chodzi o bóle krzyża i ból pleców Zasadniczo ćwiczenia nie są zalecane, a nawet należy ich unikać, przynajmniej podczas bolesnego kryzysu, ponieważ może to spowodować nasilenie bólu, prowadząc do zablokowania lub ograniczenia ruchów w regionie.

Wynika to z faktu, że ćwiczenia rozcierają już uszkodzone kości kręgosłupa i mogą pogorszyć stan zapalny z powodu niewłaściwych nawyków ortograficznych lub problemów ze stawami.

Zatem zalecenie dotyczące leczenie bólu krzyża To absolutny odpoczynek. Pacjent powinien leżeć płasko, najlepiej na twardych, ale nie całkowicie twardych materacach, a najbardziej zalecaną pozycją jest pozycja płodowa. Można stosować środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, a w ostrej fazie bólu należy unikać wszelkiego rodzaju działań obejmujących ruch w dotkniętym obszarze. Obejmuje to masaż, rozciąganie i odgrywanie ról. Po fazie bólu aktywność fizyczna może pomóc w zapobieganiu dalszym napadom i jest nawet zalecana przez lekarzy.

Chociaż nie wszystkie przypadki przepuklina dysku wymagają zabiegu chirurgicznego, jeśli ból dolnego odcinka kręgosłupa jest spowodowany tego rodzaju problemem, egzaminy powinny być dokładne, a leczenie ściśle przestrzegane pod nadzorem lekarza. Przez większość czasu, nawet w tych przypadkach, ból ustępuje wraz z odpoczynkiem pacjenta, ponieważ pacjent pozwala przepuklinom się skurczyć i przestać ściskać nerwy. Jeśli ból nie ustąpi w ciągu trzech do sześciu tygodni, najlepszym rozwiązaniem może być operacja.

Zapobieganie

Najlepszy sposób na zapobiegać bólowi dolnej części pleców Ma to na celu zachowanie dobrej postawy podczas codziennych czynności, utrzymywanie zdrowych nawyków życia, unikanie palenia i nadmiernego picia alkoholu oraz stosowanie praktyki rozciągania co najmniej dwa razy dziennie.

Podobnie jak wszystkie problemy zdrowotne, nie należy zapominać o bólu krzyża. W obu przypadkach diagnozie i leczeniu powinien towarzyszyć chirurg ortopeda.

Ból kręgosłupa - przyczyny, leczenie i zapobieganie (Kwiecień 2024)