11 znaków, które mogą wskazywać na skoliozę

Skolioza charakteryzuje się krzywizną boczną kręgosłupa w kształcie litery „S”, która może mieć wpływ na zdrowie i pozostawić ciało poza ułożeniem, ponieważ prawidłowe jest ustawienie kręgosłupa w pozycji całkowicie pionowej, tak jakby linia została narysowana za pomocą władca Problem może powodować dyskomfort, problemy z oddychaniem, a nawet chodzenie.

Niektóre osoby ze skoliozą mają łagodny przypadek i dlatego nie zauważają tej krzywej. Ponadto, w przeciwieństwie do tego, co wielu ludzi myśli, ból pleców nie jest najbardziej oczywistym objawem. Prawidłowe jest zaobserwowanie bardzo subtelnych objawów, które zwykle nie są związane z problemem.

Według ekspertów ważne jest, aby zwracać uwagę na te objawy i, jeśli coś zauważysz, udać się do lekarza, który zrobi zdjęcie rentgenowskie, aby ustalić, czy masz skoliozę i, jeśli to właściwe, zalecić niektóre opcje leczenie Oto niektóre z tych znaków:

1. Jedno z twoich ramion jest wyższe niż drugie.

Łatwym sposobem na wykrycie skoliozy jest po prostu spojrzenie w lustro, stanie prosto i sprawdzenie, czy jedno z ramion wydaje się wyższe od drugiego. Skolioza często rozpoczyna się we wczesnym dzieciństwie podczas fazy wzrostu, a skrzywienie kręgosłupa zmienia naturalne wyrównanie ramion.

2. Kość klatki piersiowej pojawia się bardziej po jednej stronie

Wraz z postrzępionymi ramionami możesz zauważyć, że twoja klatka piersiowa pojawia się więcej niż z jednej strony. Wynika to z nienormalnej krzywizny kręgosłupa, która przesuwa się na bok i powoduje zmianę w powiązanych strukturach, takich jak miednica i klatka piersiowa, nadając mu nierównomierny wygląd.

Przeczytaj także: Znaczenie postawy w miejscu pracy

3. Jedna z twoich nóg wygląda na krótszą

Jeśli kręgosłup jest zgięty, jedna noga może wydawać się krótsza niż druga. Możesz to zauważyć, zauważając, że spodnie zawsze wyglądają inaczej na każdej nodze lub jeśli jedno rąbek wlecze się po podłodze, a drugie nie.

4. Twoje koszule są zawsze pomarszczone z jednej strony

Oczywiście zmarszczki niekoniecznie oznaczają skoliozę, ale jeśli zdasz sobie sprawę, że tak się zawsze dzieje, może to być bardzo subtelny znak. To dlatego, że skolioza może powodować? Garb? z tyłu, jedna strona wyróżnia się bardziej niż druga. Jeśli ten garbus sprawia, że ​​koszula opiera się na krześle przez cały dzień, ale tylko z jednej strony, prawdopodobnie zauważysz więcej zmarszczek w tym obszarze.

5. Jeden rękaw jest zawsze dłuższy od drugiego

Jeśli nie zauważyłeś dużej różnicy w nogawkach spodni, możesz zauważyć, że jeden rękaw koszuli jest zawsze dłuższy niż drugi, niezależnie od kupionego rozmiaru. W zależności od położenia łuku ramiona mogą być nierówne. Zmiany w postawie mogą również sprawiać wrażenie, że jeden rękaw jest krótszy od drugiego.

6. Z jednej strony buty są bardziej zużyte niż z drugiej

Zakrzywiony kręgosłup przesuwa miednicę, co może powodować chodzenie bez wyrównania, co prowadzi do nierównomiernego zużycia obuwia pacjenta. Obserwuj podeszwę głównie pod palcami lub z tyłu pięty.

7. Dziwne jest noszenie toreb lub plecaków

Jeśli twoje plecy są zakrzywione, jedna strona ciała będzie niższa od drugiej, co może powodować subtelne zmiany w wyglądzie ubrania na ciele, a także w sposobie noszenia torby lub plecaka. Jeśli wolisz trzymać torbę z jednej strony, a nie z drugiej, lub stale dostosowujesz torbę podczas chodzenia, może to być znak.

Przeczytaj także: 6 ćwiczeń, których powinieneś unikać lub zachować szczególną ostrożność podczas ćwiczeń na siłowni

8. Czasami czujesz się niezręcznie podczas chodzenia

Ponownie, ze względu na związek między skoliozą, postawą i chodzeniem, możesz zauważyć, że nie wymachujesz rękami w ten sam sposób. Wynika to z faktu, że zmniejszenie przestrzeni ramienia po stronie zakrętu może wpływać na ruch wahacza podczas chodzenia.

9. Czy masz przewlekły ból mięśni?

Jeśli twoje ciało jest nieco wyrównane, mogą pojawić się nieprzyjemne bóle, ponieważ mięśnie z czasem stają się napięte lub słabe.

10. Zawsze stojąc pochylasz się na bok

Podczas gdy wygodnie jest zginać kolana i lekko zginać się w pozycji stojącej, upewnij się, że ciągle kładziesz większy nacisk na jedną nogę niż na drugą. Skolioza powoduje nierównowagę miednicy, która często ułatwia asymetryczną pozycję przy większym obciążeniu jednej stopy lub zawsze z jedną za drugą.

11. Czasami trudno jest oddychać

Jeśli czujesz się trochę nieswojo, gdy bierzesz głęboki oddech, lub czasami dusząc się, może to wynikać ze skoliozy, która ogranicza rozszerzanie się klatki piersiowej.

Im szybciej zauważysz te objawy i rozpoczniesz leczenie, tym lepiej.Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z problemem, takich jak między innymi fizykoterapia, urządzenia wspomagające postawę, aparat ortodontyczny, ćwiczenia zmniejszające nacisk na mięśnie i kości związane z kręgosłupem.

Przeczytaj także: Jak zakończyć ból pleców

10 znaków, że KTOŚ CHCE POPEŁNIĆ SAMOBÓJSTWO | Hania Es #62 (Kwiecień 2024)