Menopauza nigdy nie była (i prawdopodobnie nigdy nie będzie) łatwą fazą dla kobiet. To koniec żeńskiego cyklu rozrodczego, który zwykle dzieje się po 50 roku życia. Kobieta przestaje miesiączkować i przestaje być płodna z powodu intensywnych zmian hormonalnych, ale to nie znaczy, że traci zdolność do odczuwania przyjemności seksualnej. Wręcz przeciwnie.
Ciało kobiety jest przygotowane do funkcjonowania opartego na istnieniu niektórych substancji. Kiedy zaczyna się menopauza, następuje zmiana produkcji różnych hormonów, co prowadzi kobietę do doświadczania różnych emocji i wrażeń, które sprawiają, że postrzeganie bycia innym niż było zawsze, wyjaśnia Oswaldo M. Rodrigues Jr. dyrektor Paulista Institute of Sexuality.
Fizycznie na tym etapie dzieje się spadek poziomu produkcji i krążenia estrogenu, jednego z głównych hormonów żeńskich. Ta redukcja jest odpowiedzialna za najbardziej typowe objawy menopauzy: upał, niestabilność emocjonalna, bezsenność i lęk, wyjaśnia Maria Celeste Osorio Wender, profesor ginekologii na Uniwersytecie Federalnym w Rio Grande do Sul.
Ponadto zmniejsza się również androgen (hormon, który, chociaż zazwyczaj jest męski, występuje również u kobiet). Problem polega na tym, że substancja ta odgrywa ważną rolę w pożądaniu seksualnym kobiety. Jednocześnie spadek estrogenu powoduje jeszcze jedną reakcję, która znacznie osłabia życie seksualne kobiet: znaczny spadek nawilżenia pochwy.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją świetne, bez recepty, hormonalne zabiegi zastępcze w celu przeciwdziałania menopauzalnym zmianom fizycznym. Po prostu szukaj ginekologa, a wszystkie te problemy zostaną rozwiązane. Odtąd wielkie wyzwanie dla kobiet w utrzymaniu jakości życia seksualnego staje się psychologiczne.
Na tym etapie kobieta może być mniej zmysłowa. Zauważasz zmiany w ciele, a nie miesiączkując, zauważasz, że się starzejesz. Z drugiej strony, jeśli interpretuje tę fazę w inny sposób, może się zdarzyć coś przeciwnego: czy postrzega rosnące pożądanie seksualne? Zastanawia się Marlon Mattedi, psycholog i ekspert od seksualności ludzkiej.
Oprócz bezpieczeństwa dojrzałości, kolejnym czynnikiem, który może przyczynić się do wzrostu pożądania seksualnego kobiet po menopauzie, jest koniec obaw o możliwą ciążę. „Pozwala to na ujawnienie pożądania seksualnego bez obaw przed dziesięcioleciami zapobiegającymi niechcianej ciąży” - dodaje Oswaldo
W ten sposób, pokonując fizyczne przeszkody w niechęci do seksu, wilki mają więcej niż cieszyć się tą fazą życia, aby cieszyć się bardziej intensywnymi i beztroskimi doświadczeniami seksualnymi. W tym celu warto zastosować się do kilku wskazówek, aby przełamać blokady psychologiczne:
1. Odnów swój związek
Zwłaszcza jeśli związek jest zbyt długi, być może jest to dobry moment, aby poszukać nowej atmosfery, sugeruje Maria Celeste. Ale to nie oznacza zmiany partnerów. Wybierać się na wycieczki i szukać działań społecznych, które dotyczą tylko pary ?, zastanawia się.
2. Życzymy miłego dnia
Warto zmieniać perfumy i kupować nowe ubrania, w tym bieliznę. „Znajdź przyjemności, radości i różne powody, by cieszyć się nadchodzącym dniem”, sugeruje Marlon.
3. Zadbaj o siebie
Nie ma nic lepszego dla poczucia własnej wartości niż przestrzeganie zbilansowanej diety i regularne ćwiczenia. Fizyczne wyniki są wyraźne, nie wspominając o korzyściach zdrowotnych. Zadbaj również o swoją skórę, włosy i ciało za pomocą środków nawilżających odpowiednich dla Twojego wieku.
4. Odwiedź sklep z seksem
Ta wskazówka jest warta zrobienia dla dwojga lub osobno. Istnieje wiele produktów zaprojektowanych w celu stymulowania pożądania kobiet w okresie menopauzy, nie wspominając o różnych modelach wibratorów, które mogą (i wiele) pomóc w ich ponownym odkryciu seksualnym. To może być fajny program do nawiązywania kontaktów z przyjaciółmi, którzy znajdują się w tej samej fazie.
5. Pomyśl więcej o seksie
Proponuj częstsze myślenie o seksie dziennie. Szukaj książek i filmów, które stymulują. „Fantazjowanie na temat seksu polega na myśleniu, wykorzystaniu wspomnień lub pomysłów, które chciałbyś zastosować w praktyce” - wyjaśnia Oswaldo.
6. Ćwicz samemu
Znaczenie dotykania na tym etapie życia jest tak wielkie, jak we wczesnych odkryciach seksualnych młodzieży. W końcu jest to wciąż nowy początek, nowa nauka o ciele i to, co sprawia ci przyjemność.
Abortion & Ben Shapiro | Philosophy Tube (Kwiecień 2024)
- Menopauza, związki, seks
- 1,230
