Piękno na starość: wskazówki i opcje leczenia

Skóra na starość jest niczym innym jak odzwierciedleniem własnego stylu życia do tego czasu. Możesz wyglądać świetnie, w nieczytelnym wieku. Ale jeśli nadużywane jest słońce, alkohol, papierosy itp., Na tym etapie skóra może wykazywać przebarwienia, zaczerwienienie, zmętnienie i utratę elastyczności.

Według Carolina Marçon, dermatolog i członek Brazylijskiego Towarzystwa Dermatologicznego, promienie UVA i UVB emitowane przez słońce są głównymi wrogami zdrowia skóry, niezależnie od wieku. Dlatego stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest tak ważne przez całe życie. Promieniowanie UVA uszkadza włókna kolagenowe i elastyczne, prowadząc do utraty siły nośnej i elastyczności oraz w dużej mierze odpowiada za starzenie się skóry. Wyjaśnia, że ​​promieniowanie UVB, które występuje głównie w godzinach od 10:00 do 16:00, powoduje oparzenia słoneczne i wypryski i jest głównie odpowiedzialne za raka skóry.

Czarne charaktery, których powinieneś trzymać z dala od skóry

Poza szkodliwym działaniem słońca inne czynniki są szkodliwe dla skóry i mogą mieć decydujący wpływ na to, jak wyglądasz w podeszłym wieku: palenie tytoniu, alkohol, niezrównoważona dieta, zanieczyszczenie, zimno, różnice temperatur i wilgotność. . • Zimna pogoda sprzyja wysuszeniu i utracie naturalnego nawilżenia skóry. Zanieczyszczone powietrze może zatkać pory, zapewniając szorstki i nieprzejrzysty wygląd skóry. Toksyczne substancje zawarte w papierosach powodują zniszczenie włókien kolagenu i elastyny, odpowiedzialnych za elastyczność i jędrność skóry ?, wyjaśnia dermatolog Karolina.

Pielęgnacja skóry w starszym wieku

Dobra wiadomość dla wszystkich kobiet, które osiągnęły starość, polega na tym, że istnieją obecnie dobre zabiegi i świetne produkty odmładzające i poprawiające wygląd skóry.

• Dla tych, którzy chcą poprawić wygląd skóry i inne oznaki starzenia, zalecamy zindywidualizowane wskazania, które należy kierować zgodnie z cechami skóry każdej osoby i jej oczekiwaniami. Obecnie istnieje wiele możliwości leczenia starzenia się (patrz poniżej). Dlatego ważne jest, aby znać specyfikę każdej procedury i zawsze wykonywać ją zgodnie ze wskazaniami medycznymi i wykwalifikowanymi specjalistami ?, mówi dermatolog Karolina.

Produkty przeciw starzeniu się i aktywne składniki

Według dermatologa najbardziej znaną substancją badaną w leczeniu starzenia jest kwas retinowy, który jest pochodną witaminy A. Ten środek aktywny promuje różne działania na skórę, takie jak poprawiona wymiana komórek, irygacja, przebarwienia i włókien kolagenowych. Jest uważany za lek. Dlaczego lekarz powinien to przepisać ?, wyjaśnia.

Również według profesjonalisty istnieją inne pochodne witaminy A, również uważane za leki, które działają na starzenie się skóry, takie jak izotretynoina, adaptalen i tazaroten. „Kosmetyki z retinolem, który jest samą witaminą A lub retinoaldehydem, który jest jego pochodną, ​​są słabsze i mniej drażniące, ale sprzyjają poprawie niektórych parametrów starzenia”, mówi.

Alfa hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy, migdałowy i mlekowy, są szeroko stosowane w kosmetykach, kosmeceutykach (półprodukty między kosmetykami a lekami) i lekach do fotostarzenia. Najbardziej znany jest glikol, ponieważ ma większą łatwość penetracji. Alfa hydroksykwasy nawilżają, promują rozjaśnienie skóry, ale ich działanie przeciw wiotczeniu jest dość kontrowersyjne ?, podkreśla Karolina.

Według dermatologa witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i jest częścią naturalnego systemu skóry, aby chronić ją przed agresją od światła słonecznego. „Już stosowana miejscowo witamina C w wysokich stężeniach, od 5% do 10%, oprócz działania przeciwutleniającego, działa również wybielająco i bierze udział w syntezie kolagenu”, mówi.

Witamina E jest również szeroko stosowana w kosmetyce i kosmeceutyce, ma działanie przeciwutleniające i nawilżające. „Może być kojarzony z witaminą C, dlatego istnieje działanie przeciwutleniające” - mówi Karolina.

Poniżej dermatolog Karolina przedstawia niektóre aktywne zasady przeciw starzeniu. „Warto jednak pamiętać, że nie ma wystarczającej liczby artykułów naukowych, aby je zaakceptować bez żadnych ograniczeń” - mówi.

DMAE lub deanol (dimetyloaminoetanol): Substancja, która istnieje w ludzkim ciele (wątroba, mózg, serce) i występuje również w rybach, takich jak sardynki i sardele. Jest to środek przeciw starzeniu, który wydaje się poprawiać ugięcie, między innymi korzyściami.

N6-furfuryladenina: Stymulant komórkowy, który działa przeciwstarzeniowo, poprawiając zmarszczki i koloryt skóry.

Kwas alfa liponowy: chroni błonę komórkową, cytoplazmy i jądro komórkowe. Działa regenerująco na wiataminę C, witaminę E i glutation, będąc również przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym. Jego stosowanie jest wskazane w przypadku obrzęków i worków na oczy.

Izoflawony: fitoestrogeny wskazane do stosowania miejscowego u kobiet w okresie menopauzy. Zwalczają naturalny proces starzenia, kompensując szkody spowodowane spadkiem hormonów żeńskich. Popraw ton i nawilżenie skóry.

Rafinina: silny środek pozyskiwany z soi. Działa poprzez wzmocnienie struktury molekularnej skóry właściwej. Jego działanie polega na zwiększeniu jędrności, elastyczności i napięcia skóry.

Tensyna: Ekstrakt z nasion pszenicy jest środkiem poprawiającym jędrność skóry. Ma właściwości nawilżające i jest stosowany w związkach z „efektem Kopciuszka”, tzn. Gdy jest stosowany w wyższych stężeniach, sprzyja rozciągnięciu skóry przez około sześć godzin.

Miedź: Został również włączony do kosmetyków ze względu na stymulujący wpływ na aktywność fibroblastów i produkcję kolagenu. Nadaje skórze jędrność, poprawia zmarszczki i uelastycznia.

Znaczenie ochrony przeciwsłonecznej

Codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej ma kluczowe znaczenie, niezależnie od wieku, nie tylko ze względów estetycznych, ale także dlatego, że promieniowanie UVB jest przede wszystkim odpowiedzialne za raka skóry. Dlatego pozostaje niezbędny dla kobiet, które ukończyły już 60 lat.

• Dbanie o codzienne stosowanie fotoprotektora zapobiega powstawaniu plam, zmarszczek i zmarszczek. Idealnie, produkt powinien być nakładany rano i ponownie nakładany w porze lunchu i po południu, aby zapewnić odpowiednią ochronę przed światłem ?, wyjaśnia dermatolog Karolina. „Makijaż można nakładać na krem ​​przeciwsłoneczny, ponieważ działa on jako bariera fizyczna, pomagając również w ochronie przeciwsłonecznej, a także zapewniając zdrowszy wygląd” - dodaje.

Według dermatologa produkt należy wybrać w zależności od rodzaju skóry. Zasadniczo w przypadku tłustych produktów żelowych zaleca się stosowanie kremów żelowych lub płynów. bez oleju (bez oleju). Już cierpiący na suchą skórę powinien wybrać bardziej kremowe płyny. Ponadto istnieje wiele kosmetyków na rynku z wyrafinowanymi technologiami, które łączą ochronę przed słońcem z substancjami nawilżającymi i przeciwstarzeniowymi ?, podkreśla.

Jedną z rzeczy, która wyróżnia dobry fotoprotektor od niższego fotoprotektora, jest jego ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym A (UVA). Dobre filtry mają szerszy współczynnik ochrony przed promieniowaniem UVA, zwykle podany na opakowaniu PPD / IPD. Współczynnik SPF dotyczy wyłącznie ochrony przed promieniowaniem UVB. Jednak nadal nie ma zgody na klasyfikację i ochronę nazwy przed UVA. Najpraktyczniej jest spojrzeć na opakowanie na następującą frazę: maksymalna ochrona przed promieniowaniem UVA / UVB ?, mówi Carolina Marçon.

FPS sygnalizuje, ile razy skóra otrzyma dodatkową ochronę po nałożeniu produktu. Najlepiej byłoby użyć produktu o współczynniku co najmniej 30. Fotoprotektor SPF 15. chroni skórę przed około 92% promieniowania UVB; SPF 30, 96% i 60, 98% ?, dodaje dermatolog.

Leczenie kliniczne

Poniżej dermatolog Karolina przytacza niektóre zabiegi, które oferują skuteczne wyniki w zwalczaniu oznak starzenia. Wszystkie powinny być wykonywane w zaufanych klinikach dermatologicznych, w których przeszkolono specjalistów. Warto zauważyć, że tylko lekarz może wskazać odpowiednie leczenie dla każdego rodzaju skóry i dla każdego przypadku.

Peeling chemiczny: Polega na miejscowym stosowaniu niektórych chemikaliów zdolnych do wywoływania reakcji, od lekkiego złuszczania do martwicy skóry właściwej, z usuwaniem skóry w różnym stopniu. Oznacza to, że nastąpi peeling i wymiana skóry, działając w leczeniu wyprysków, trądziku i starzenia się skóry.

Kiedy dobrze wskazane obieranie może promować wyjątkowe wyniki, zwłaszcza w fotografii. Powinien być wykonywany najlepiej zimą, aby nadmierne słońce nie utrudniało regeneracji skóry ?, wyjaśnia dermatolog Karolina.

Wypełnienie: Istnieje kilka wskazań do wypełnienia skóry, takich jak zmarszczki spoczynkowe, bruzdy, zarys warg, powiększenie warg, blizny potrądzikowe i blizny w ogóle.

Ta procedura wymaga wprowadzenia na miejscu leczonej substancji zgodnej ze skórą. Czy ta substancja się wypełni? miejsce, powodując częściowy wzrost, a także stymulując wcześniej istniejące włókna. Czas trwania wyniku zależy od zastosowanej substancji, ponieważ istnieją trwałe i niestałe materiały ?, wyjaśnia dermatolog Karolina.

Toksyna botulinowa: Jego zastosowanie w leczeniu zmarszczek stało się bardzo popularne w ostatnich latach.

Jest wytwarzany przez bakterię Clostridium botulinum i powoduje rozluźnienie mięśni poprzez hamowanie substancji chemicznej zwanej acetylocholiną na styku nerwu i mięśnia (płytka nerwowo-mięśniowa). Jest to bezpieczna procedura, o ile jest stosowana przez przeszkolonego specjalistę, ponieważ dawka wymagana do wywołania efektów toksycznych musi być tysiąc razy większa niż zwykle stosowana w procedurze kosmetycznej. Działanie toksyny jest zlokalizowane, powodując paraliż mięśni, który trwa od dwóch do sześciu miesięcy. Po tym okresie mięsień jest w stanie tworzyć nowe płytki (neurogeneza), wracając do normalnego skurczu ?, wyjaśnia dermatolog.

Laser: Stała się jedną z najnowocześniejszych technik leczenia zmarszczek twarzy poprzez usuwanie starzejących się tkanek przy minimalnym urazie.

? lasery Najczęściej stosowane są CO2 i erb, najbardziej odpowiednie do wygładzania głębokich zmarszczek, blizn i następstw trądziku. Przyciąga wodę, więc gdy uderza w skórę, odparowuje wodę w komórkach, powodując jej zniszczenie przez ogrzewanie. Czy leczenie powoduje reakcję zapalną, prowadzącą do reorganizacji włókien elastycznych i stymulującą produkcję kolagenu? Wyjaśnia Carolina Marçon.

? Już laser Erb przenika około 10 razy mniej niż CO2, co jest wskazane w przypadku drobnych i średnich zmarszczek, ponieważ powoduje mniejsze uszkodzenia termiczne, a w konsekwencji mniejsze zaczerwienienie ?, dodaje dermatolog.

Oczyszczanie skóry: Specjalista przeanalizuje rodzaj skóry i jej przydatność do zastosowania kosmetyków i składników aktywnych w celu określenia najlepszego rodzaju oczyszczania, jakie należy wykonać, takiego jak złuszczanie, asepsa, ekstrakcja itp.

Pielęgnacja włosów

Carolina Marçon zauważa, po pierwsze, że upadek niektórych pasm podczas mycia lub czesania włosów jest normalny. Tracimy około 100 drutów dziennie. Należy zwrócić uwagę na znaczny wzrost liczby spadających drutów. W takim przypadku wskazaniem jest poszukiwanie dermatologa ?, daje wskazówki wszystkim kobietom, niezależnie od wieku.

Farbowanie włosów jest jedną z wizualnych zmian najczęściej praktykowanych przez kobiety, w tym osoby starsze. Dzięki bardziej wyrafinowanym, lepszej jakości barwnikom pod ręką, praktycznie nie ma ryzyka upuszczenia z powodu tej procedury. Istnieją dwie podstawowe techniki barwienia pasm: tymczasowy i trwały barwnik. Po pierwsze, czy używa się tonowania? rodzaj szamponu wskazanego w celu wzmocnienia naturalnego odcienia włosów i ukrycia białych pasm. Ten barwnik trwa średnio 20 prań i nie ma w preparacie żadnych produktów, które mogłyby otworzyć łuski włosów ?, mówi dermatolog.

Trwały barwnik to taki, który zwykle zawiera amoniak i nadtlenek wodoru we wzorze, dzięki czemu może zmienić pierwotny kolor przędzy. Ponieważ ma dłuższy czas działania i jest bardziej agresywny, powinien zawsze stosować go profesjonalista ?, dodaje Carolina Marçon.

Poniżej dermatolog Karolina podkreśla inne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów:

• Zawsze używaj szamponu i odżywki odpowiedniej dla rodzaju włosów: tłustej, normalnej, suchej, mieszanej, farbowanej itp.
• Nie używaj zbyt dużej ilości szamponu ani nie nakładaj go bezpośrednio na głowę. Rozprowadź go na dłoniach, a dopiero potem wcieraj go we włosy i skórę głowy opuszkami palców (nigdy paznokciami). Nadmiar produktu może powodować podrażnienie, osłabienie korzenia, łuszczenie, a nawet upadek.
• Dokładnie spłucz włosy, aby usunąć nadmiar szamponów i odżywek, a raz w tygodniu używaj szamponu zapobiegającego powstawaniu pozostałości. Produkt eliminuje zanieczyszczenia i pozostałości produktów kosmetycznych, które odkładają się na drutach, rabując połysk.
• Nigdy nie kąpać się w gorącej wodzie, ponieważ spowoduje to otwarcie skórek drutu. Preferuj ciepłą lub zimną wodę. Jeśli możesz, weź ostatnie płukanie zimną wodą. Zimna woda pomaga zamknąć naskórek i przywraca włosom połysk.
• Po umyciu szamponem użyj produktu bez spłukiwania, który intensyfikuje działanie nawilżające.
• Przed użyciem suszarki usuń nadmiar wody ręcznikiem, po prostu ściskając pasma. Następnie pracuj z suszarką około 15 centymetrów od drutów, w temperaturze minimalnej lub średniej. Specjalne produkty chroniące włosy przed gorącem również zapobiegają ich łamliwości.
• Aby chronić włosy przed uszkodzeniem przez suszarkę, pozwól im naturalnie wyschnąć, jeśli to możliwe.
• Korzystając z suszarki, unikaj wyższego ustawienia ciepła. Zacznij od niższej temperatury i stopniowo zwiększaj.
• Unikaj klimatyzacji, ponieważ sprawia, że ​​włosy są suche, a przez to bardziej kruche, usuwając naturalny połysk. Aby utworzyć barierę drucianą, nałóż kilka kropli silikonu, który pomaga również uszczelnić rozdwojone końce.
• Unikaj ciągłego przeczesywania włosów, zwłaszcza tłustych.
• Karmienie jest bardzo ważnym czynnikiem w utrzymaniu piękna drutów.Chcesz jeść żywność białkową? jak mięso, mleko i jajka? oraz witaminy bogate w B (obecne w produktach pełnoziarnistych, rybach, owocach morza i warzywach liściastych), ponieważ pomagają odżywić skórę głowy.
• Chroń włosy przed słońcem. Noś kapelusz i utrzymuj je nawodnione.
• W ostatnich latach pojawiły się nowe sposoby prostowania włosów, takie jak szczoteczka progresywna i jej warianty. Produkty do prostowania zarejestrowane przez Anvisa nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Ale wiele salonów kosmetycznych dodaje formaldehyd do swoich preparatów. Formaldehyd jest toksyczny, może powodować podrażnienie błon śluzowych i, w zależności od ilości, zostaje wchłonięty przez organizm i powoduje poważne problemy. Upewnij się, że salon, do którego się wybierasz, jest niezawodny.

Pielęgnacja makijażu

Ta wskazówka jest prawdziwa dla wszystkich kobiet, niezależnie od wieku: • Alergia na makijaż może być spowodowana przez różne składniki w formułach produktów, takie jak tlenek żelaza (znany również jako proszek aluminiowy), który jest odpowiedzialny za kolor; konserwanty, które, jak sama nazwa wskazuje, przedłużają trwałość produktów, a nawet zapachy, które mają niektóre. W takim przypadku, jeśli można zidentyfikować substancję wywołującą reakcję, przerwać stosowanie i poszukać produktów, które ich nie zawierają, jest rozwiązaniem ?, mówi dermatolog Karolina.

Nadal zdaniem profesjonalistki alergie na makijaż są dziedziczne, ale to nie znaczy, że kobiety z dala od tego profilu są odporne na reakcje skórne. Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy skóra ma reakcję alergiczną na makijaż, jest przepuszczenie niewielkiej ilości produktu za ucho. przy szyi - zostaw kilka godzin i obserwuj, czy miejsce jest czerwonawe czy swędzące ?, mówi.

Dermatolog zwraca uwagę, że uczulenie może występować przez całe życie, a alergia może objawiać się w dowolnym momencie, niezależnie od wieku. • Osoba może stosować produkt przez długi czas i nie reagować, dopóki w pewnym momencie, po wystąpieniu uczulenia układu odpornościowego, pojawi się reakcja alergiczna. Dlatego im więcej produktów jest używanych przez całe życie, zwłaszcza tych o wątpliwej jakości, tym większa możliwość rozwoju alergii. Wygasłe makijaże mogą również wywoływać alergie, więc od razu wyrzuć je do kosza?

Hipoalergiczne produkty uznanych marek i na zalecenie dermatologów są bezpieczne i mogą być stosowane nawet przez kobiety z reakcjami alergicznymi. Idealnym rozwiązaniem jest unikanie makijażu bardzo tanich i nieznanych marek. Produkty wysokiej jakości, które są testowane dermatologicznie, są droższe, ale mogą uwolnić pacjenta od przyszłych problemów i dodatkowych kosztów leczenia ?, dodaje dermatolog Karolina.

Opieka żywieniowa

Dieta osoby jest również ściśle związana z jej pięknem. Karolina dermatolog zauważa, że ​​wiele składników odżywczych ma kluczowe znaczenie dla wzrostu i zdrowia włosów i paznokci. I również z tego powodu powinny być częścią diety starszej kobiety.

Poniżej profesjonalista przytacza niektóre z tych składników odżywczych:

Witamina A: reguluje wydzielanie sebum poprzez kontrolowanie natłuszczania skóry głowy, zapobiega degeneracji komórek z powodu utleniania oraz kontroluje rozmnażanie komórek, zapewniając włosom większą elastyczność. Ale uwaga! Nadmiar witaminy A może być przyczyną upadku.

Witamina B2: Sprzyja metabolizmowi tłuszczów, cukrów i białek, które są niezbędne do wzrostu włosów.

Witamina B5: ważne w zwalczaniu wypadania włosów przy jednoczesnym wzmacnianiu ich wzrostu.

Witamina B6: wywiera swoje działanie w syntezie keratyny, mającej podstawowe znaczenie dla zdrowia paznokci i włosów.

Żelazo: Ich brak jest często odpowiedzialny za wypadanie włosów u kobiet, które w wyniku krwawienia miesiączkowego tracą składniki odżywcze i zazwyczaj nie uzupełniają odpowiednio diety. Utrzymywanie ferrytyny (zapasów żelaza) na odpowiednim poziomie ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania wypadaniu włosów.

Cynk: Ma kluczowe znaczenie dla zdrowia włosów i paznokci, ponieważ uczestniczy w syntezie białek i bierze udział we wzroście i namnażaniu komórek.

Dermatolog zwraca uwagę, że zainwestowanie w dobry krem ​​lub najnowocześniejszy zabieg estetyczny może pomóc przywrócić jędrność, miękkość i blask skórze. Ale wszystkie te strategie nie będą miały większego znaczenia, jeśli codzienne pożywienie nie dostarcza organizmowi surowca potrzebnego do odzyskania skóry (największego organu w ludzkim ciele) po agresji zewnętrznej, aby zwalczać wolne rodniki, które Przyspieszają starzenie i wytwarzają kolagen, substancję, która wspiera tkankę skórną.„Zbilansowana dieta dostarcza niezbędnych składników odżywczych do naszych komórek, które z kolei wykonają podstawowe procesy w celu zapewnienia zdrowia i blasku skóry”, mówi.

Carolina Marçon dodaje, że wiele badań wskazuje na zalety owoców i warzyw w ochronie i odbudowie skóry. Tak więc dołącz do żywności potrawy z witaminami A i C, a otrzymasz nagrodę na twarzy! Wyjaśnia, że ​​dzięki mocy przeciwutleniającej przeciwdziałają szkodliwym skutkom środowiska, takim jak zanieczyszczenie, promieniowanie ultrafioletowe, papierosy itp. „Najlepsze do tego są zielone liście, kantalupa, cytrusy, jagody, truskawki i papryka” - dodaje.

Wszystkie te informacje potwierdzają, że zawsze można czuć się dobrze ze swoim wyglądem, bez względu na wiek. Pierwszym krokiem jest przestrzeganie w codziennym życiu zdrowej diety i utrzymanie dobrych nawyków życia. Jeśli to konieczne, poszukaj pomocy zaufanych specjalistów, którzy wskażą najlepszą opiekę i leczenie, aby osiągnąć Twoje cele w zakresie urody!

6 prostych sposobów aby szybko przeszło Przeziębienie?! #95 (Kwiecień 2024)