To bardzo miłe, gdy kobiety i mężczyźni wspólnie decydują, że nadszedł czas na dziecko. Od tego momentu para zaczyna podejmować wszelkie możliwe kroki, aby spełnić to marzenie.
Oczywiście, czy kobieta nie zajdzie w ciążę? A w niektórych przypadkach dużym wyzwaniem jest precyzyjna kontrola lęku podczas „oczekiwania”. Z tego powodu wiele par kończy badania nad środkami, które można podjąć, aby zajść w ciążę szybciej. Ale czy są na to sposoby?
Alessandra Bedin, ginekolog z izraelskiego szpitala Alberta Einsteina, wyjaśnia, że prawdopodobieństwo zajścia w ciążę u zupełnie normalnej pary wynosi około 20% każdego miesiąca. Kobiety mogą podjąć pewne kroki, aby wkrótce zajść w ciążę, ale warto zauważyć, że nie oferują one oczywiście 100% gwarancji. Nie wstań jednak natychmiast po stosunku; nie kąpcie się potem; Umieszczenie poduszki pod miednicą w celu jej lekkiego podniesienia to niektóre „wskazówki”, główne atrakcje.
Ginekolog dodaje, że utrzymanie rutyny ginekologicznej na bieżąco; przestrzegaj dobrej diety, która zawiera, między innymi, składniki odżywcze, witaminy (kwas foliowy) lub postaw na suplementację, aby zwiększyć kwas foliowy; rzucić palenie; dostosować do lekarza stosowanie zabronionych leków; Zapobieganie używaniu nielegalnych narkotyków i alkoholu to również kluczowe środki.
Próbując mieć dziecko, wiele kobiet nadal korzysta z pomocy tak zwanego „małego stolika do zajścia w ciążę”. Ta tabela płodności służy jako kalkulator owulacji, ponieważ wskazuje, kiedy kobieta owuluje i dlatego istnieje większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
Ale prawdą jest, że ten temat jest nadal mylący dla niektórych kobiet. Właśnie dlatego możesz znaleźć poniżej informacje na temat tabeli dotyczącej ciąży i więcej wskazówek od ginekolog Alessandra Bedin.
Jaki jest stolik do zajścia w ciążę?
Alessandra Bedin wyjaśnia, że stół do zajścia w ciążę jest naprawdę skuteczny. „Ale związek nie może być ograniczony do okresu płodnego, ponieważ jest bardzo zły dla pary, poza tym, że ryzykuje niewielką zmienność cyklu i kończy się owulacją poza„ prawidłowymi ”dniami”, mówi.
Ginekolog zauważa, że jeśli kobieta ma bardzo regularne cykle, istnieje mała zasada, aby ustawić stół. • Musisz wziąć 3 cykle i średni czas trwania (przykład: 28-29-30 dni; średnio 29 dni). Odejmij 14 od tej średniej (w przypadku 15). To dzień prawdopodobnej owulacji. Ponieważ istnieje niewielka normalna zmienność, okres płodności wynosi 4 dni przed, a 4 dni później (w tym przypadku między 11 a 19 dniem), zawsze od pierwszego dnia miesiączki ?, wyjaśnia. Sprawdź przykład w tabeli:
Jak widać, jeśli cykl jest regularny, ustawienie stołu jest dość proste! Ale warto wspomnieć, że interesujące jest, aby zawsze porozmawiać z ginekologiem, gdy tylko zdecydujesz się zajść w ciążę, aby udzielił wszelkich niezbędnych wskazówek na ten temat. Zapewniamy plik Microsoft Word, dzięki czemu możesz wydrukować i wypełnić własny stolik w domu.
Aplikacje, które mogą pomóc Ci zajść w ciążę
W dzisiejszych czasach technologia może być doskonałym sojusznikiem! Czy wiesz, że istnieją aplikacje mobilne, które mogą pomóc kobiecie, która chce zajść w ciążę?
Android
Dobrym przykładem jest aplikacja My Ovulation Calculator opracowana dla systemu Android. Zgodnie z opisem? Jest to prosta i łatwa w użyciu aplikacja do obliczania czasu owulacji i określania okresu płodnego.
Po prostu rejestrując pierwszy dzień ostatniego okresu miesiączkowego i średnią liczbę dni cyklu miesiączkowego, wyświetlona zostanie data owulacji i okres płodności. Intymność w okresie płodnym znacznie zwiększa szanse zajścia w ciążę. Czy aplikacja wskazuje również przewidywaną datę porodu, jeśli zajdziesz w ciążę w tym czasie?
iOS
Kalendarz owulacji to darmowa aplikacja opracowana dla Apple iOS i kompatybilna z iPhone, iPad i iPod touch. Zgodnie z opisem pomaga określić płodne dni miesiąca, „aby kobieta mogła zajść w ciążę, a nawet uniknąć ciąży”.
Windows Phone
Aplikacja? LoveCycles? na Windows Phone ma darmową wersję (nieco mniej kompletną) i wersję płatną. Zgodnie z opisem oferuje ciekawe funkcje do kontrolowania cyklu miesiączkowego i pomocy w poczęciu lub antykoncepcji.
Oprócz małego stolika aplikacja ma dodatkowe funkcje: • kalendarz cyklu miesiączkowego w intuicyjnych kodach kolorów; automatyczne i dokładne przewidywanie płodności; dostosuj długość cyklu i przepływ menstruacyjny; ochrona hasłem; łatwe wejście do poprzednich cykli; prognoza na początek cyklu w kolejnych miesiącach; opcje nagrywania miłości, wagi i temperatury; wykresy masy i temperatury; przeglądać statystyki i historię; ustaw przypomnienia; tryb automatycznej pauzy; Kafelek na żywo pokazuje oczekiwaną datę rozpoczęcia?
Pamiętaj jednak, że to tylko niektóre z opcji aplikacji. Po prostu znajdź taki, który dobrze pasuje do twoich potrzeb i jest przeznaczony dla twojego typu urządzenia.
Czy niepokój może przeszkadzać?
Jak już wspomniano, parom (a zwłaszcza kobietom) często trudno jest uniknąć / kontrolować lęk, który zwykle powstaje z powodu chęci zajścia w ciążę.
Należy jednak zrozumieć, że taki niepokój może bardzo zakłócać próbę poczęcia kobiety. • Kto reguluje cykl menstruacyjny, to obszar mózgu zwany podwzgórzem. To on wysyła informacje do przysadki mózgowej, która reguluje jajniki w celu owulacji. Ale podwzgórze odnosi się również do układu limbicznego, który jest dokładnie źródłem i kontrolą emocji. Innymi słowy, ma nieuregulowane emocje, nie stymuluje bodźca owulacji, a bez odpowiedniej owulacji kobieta nie zajdzie w ciążę? - podkreśla Alessandra Bedin.
Zatem wskazówka jest taka: para może podjąć pewne kroki, aby próba zajścia w ciążę „wkrótce działała”. Oczywiście niezwykle ważne jest, aby kobiety zawsze rozmawiały ze swoim ginekologiem o wszystkich możliwościach, a także starały się kontrolować emocje, nie chcąc „spieszyć się”, aby wszystko przebiegało tak płynnie, jak to możliwe.
101 Reasons to Go Vegan napisy pl (Może 2024)
- Ciąża
- 1,230
