Społeczeństwo jest coraz bardziej komunikatywne, szczególnie w świetle licznych bodźców treściowych wynikających z globalizacji informacji i nowych technologii, z urządzeniami, które pozwalają na ciągłą wymianę pomysłów z ludźmi, utrzymywanie przyjaźni online, zwłaszcza za pośrednictwem mediów społecznościowych.
Nawet w kontekście ciągłego dialogu znaczenie tych, którzy są mniej widoczni w tym względzie, bojaźliwych, były najważniejszym wydarzeniem, szczególnie po wydaniu książki „The Power of the Quiet”? Jak nieśmiały i introwertycy mogą zmienić świat, który nie przestaje mówić? od amerykańskiej badaczki i pisarki Susan Cain.
Książka Susan zwróciła uwagę na docenienie niektórych cech nieśmiałości, które były fundamentalne dla ewolucji człowieka i które nadal mają wartość w dynamice rutyny świata, w którym żyjemy dzisiaj. „Żyjemy w tak ekspansywnym świecie, tak pozbawionym przestojów, że tracimy z oczu naszą introwertyczną stronę” - mówi Susan.
Według autora, bardziej wycofane osoby, które nie lubią zwracać na siebie uwagi, mają rzadkie cechy lub takie, które inni mają trudności z zarządzaniem, takie jak intensywny przepływ kreatywności, wytrwałości i zdolność analizowania ryzyka, co pozwala im uwolnić swoją wyobraźnię, nalegać na pomysły i zastanawiać się nad zaletami i wadami decyzji łatwiej niż ekstrawertycy.
Trzy różne temperamenty
Wiele osób myli nieśmiałość z introspekcją i fobią społeczną, ludzie o tych cechach zachowują się zupełnie inaczej, a każda z tych osobliwości ma wpływ na ich styl życia:
- Introspektywy: Są to ludzie, których zwykłym zachowaniem jest pozostawanie bardziej samotnym lub cichym. Nawet bardziej refleksyjni, wciąż wchodzą w interakcje z innymi ludźmi;
- Nieśmiały: ludzie, którzy mają trudności z komunikowaniem się ze słowami lub pojawieniem się przed dużą liczbą ludzi i cierpią z powodu niepewności w relacjach społecznych;
- Fobie społeczne: osoby z zaburzeniami psychicznymi, które powodują lęk przed byciem w miejscach publicznych, co powoduje panikę na myśl o interakcji z innymi, zwykle wymagają leczenia i porady psychologicznej.
Według badań przeprowadzonych przez norweski instytut zdrowia publicznego, które obserwowało 921 dzieci w wieku 18 miesięcy, częstość występowania introspekcyjnych, nieśmiałych i społecznych fobicznych temperamentów jest większa. i 12 i pół roku.
Czy wyjaśnienie tego wyniku jest potwierdzone przez neuronaukę, która pokazuje w badaniach procesów mózgowych? Podobnie jak badania z Laboratorium Rozwoju Dziecka na Uniwersytecie Harvarda, ciało migdałowate mózgu, odpowiedzialne za reagowanie na odruchy, najlepiej rozwija się u osób introspektywnych, które w konsekwencji zawsze nieufnie podchodzą do tak wielu sygnałów mózgowych i mogą się stresować.
Psychiatra Alexandre Saadeh z Papieskiego Katolickiego Uniwersytetu w São Paulo mówi, że introwersja ma względne zalety, będąc cechą, której nie można oceniać i konceptualizować jedynie jako cnotę lub wadę. Sposób, w jaki jednostka jest gotowa poradzić sobie z tym aspektem swojej osobowości, zrobi różnicę. Niektórzy doświadczają dyskryminacji lub przeszkód przez całe życie. Czy inni mogą go wykorzystać do jego rozwoju?
Wiedza o tym, jak radzić sobie z ograniczeniami i potencjałem, jest sposobem na bycie introwertykiem lub ekstrawertykiem.
JAK POKONAĆ NIEŚMIAŁOŚĆ W 8 KROKACH (Kwiecień 2024)
- Dobrobyt
- 1,230
