Joga: ćwicz ćwiczenie za pomocą smartfona

Joga jest przyjemną czynnością, która ma wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Zdając sobie sprawę z tych mocnych stron, niektóre firmy stworzyły aplikacje na smartfony i tablety, które oferują pozy, porady i zajęcia z jogi, bez konieczności zapisywania się na prywatne zajęcia lub grupy. Oto niektóre aplikacje, które można pobrać na telefon z Androidem lub iOS (iPhone):

1. Pocket Yoga: Ta aplikacja zawiera instrukcje krok po kroku, a także możliwość dostosowania muzyki i głosu instruktora. (6,16 USD na Androida i 2,99 USD na iOS);
2. Yoga Studio: W tej aplikacji lekcje są w formacie HD, a nawet możesz stworzyć własną listę odtwarzania do ćwiczeń. (2,99 USD na 10 s);
3. Po prostu joga: Ogromną zaletą tej aplikacji jest to, że możesz wybierać takie aspekty, jak czas trwania i rutyna poz, umożliwiając pełne dostosowanie klasy. (Bezpłatny na Androida i iOS);
4. Codzienna joga: Ta aplikacja jest łatwa w obsłudze i nadaje się zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych początkujących. (Bezpłatny na Androida i iOS);

Teraz możesz ćwiczyć jogę gdziekolwiek chcesz: w domu, w parku, na plaży? Aby rozpocząć zajęcia i skorzystać z tej aktywności, po prostu kliknij smartfon.

JAK SZYBKO PRZESTAĆ SIĘ GARBIĆ *na zawsze* (Kwiecień 2024)