Akupunktura: 10 niesamowitych korzyści dla twojego zdrowia

Jedna z najważniejszych technik tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktura, została wprowadzona w Brazylii ponad 40 lat temu. Uważana za terapię uzupełniającą, od 1995 roku jest również uznawana za specjalizację medyczną.

Metoda polega na nakładaniu igieł na określone punkty ciała w celu uzyskania różnych efektów terapeutycznych. Według fizjoterapeuty i akupunkturzysty Daiane Pereza głównym celem akupunktury jest promowanie równowagi energetycznej w całym ciele, co przyniesie jej ogólne korzyści. „Z punktu widzenia medycyny orientalnej to, co nazywamy chorobami, w rzeczywistości oznacza nierównowagę energii, która przejawia się w postaci objawów i objawów, takich jak ból i zmiany emocjonalne” - wyjaśnia.

Tak więc akupunktura leczy poprzez mechanizmy energetyczne i fizjologiczne. Mechanizm energetyczny to równowaga kanałów, przez które przepływa energia ciała. Fizjologicznym jest uwalnianie środka przeciwbólowego, przeciwzapalnego, zwiotczającego mięśnie i modulującego działanie na emocje, układ hormonalny i układ odpornościowy.

Jeśli jeszcze nie podobał Ci się pomysł kolczastych igieł na całym ciele, możesz zechcieć przejrzeć swoją opinię po zapoznaniu się z niektórymi zaletami chińskiej techniki. Sprawdź to:

1. Leczy bóle głowy

Kilka badań naukowo udowodniło skuteczność akupunktury w zapobieganiu i leczeniu bólów głowy i ataków migreny. W przypadku bólu głowy tradycyjne techniki medycyny chińskiej wywołują działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie.

Nauczycielka Ana Carolina Guimarães już doświadczyła w praktyce zalet igieł do tego rodzaju problemów. Od lat cierpię na migreny i próbowałem różnych metod leczenia. Tylko w przypadku akupunktury uzyskałem trwały efekt? W przypadku bólu głowy akupunktura może sprzyjać natychmiastowej uldze w bólu i leczyć jego przyczyny, mówi akupunktura Daiane Perez.

2. Minimalizuje objawy depresji i lęku.

Starożytna chińska technika może być również opcją leczenia zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja i lęk. Jest tak, ponieważ stymuluje produkcję hormonów radości i dobrego samopoczucia (serotoniny i endorfiny).

Jak podkreśla akupunktura, akupunktura zapewnia również relaksację, rozprasza niepokój i napięcie poprzez równoważenie energii ciała.

3. Alternatywa w leczeniu zespołu policystycznych jajników

Badanie przeprowadzone na uniwersytecie w Göteborgu w Szwecji wykazało, że zespół policystycznych jajników (PCOS) można złagodzić za pomocą akupunktury i ćwiczeń. Podczas badania grupa kobiet z PCOS otrzymywała elektroakupunkturę (technikę, w której igły są stymulowane prądem elektrycznym o niskiej intensywności) regularnie przez cztery miesiące. W rezultacie ich cykl miesiączkowy i poziomy hormonów zostały uregulowane.

Czy kobiety z policystycznymi jajnikami nie owulują normalnie? Może to prowadzić do niepłodności i zwiększać ryzyko otyłości, rozwoju cukrzycy typu 2 i rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

4. Zapobiega i łagodzi objawy alergii.

Akupunktura może być alternatywą, jeśli od lat cierpisz na sezonowe alergie i z jakiegoś powodu nie dogadujesz się z lekami na ten problem. Niemiecka ankieta opublikowana w czasopiśmie Annals of Internal Medicine poinformowała, że ​​po leczeniu chińską techniką uczestnicy znaleźli ulgę od objawów alergii.

Jednak niektórzy pacjenci, którzy przeszli tylko fałszywe sesje akupunkturowe, również zgłosili pewną poprawę, która może wskazywać na efekt placebo.

5. Leczy nietrzymanie moczu

Problemy z nietrzymaniem moczu można również rozwiązać poprzez koncepcję tradycyjnej medycyny chińskiej dla pacjentów dorosłych i dzieci.

„Wyjąłem mojego najmłodszego syna z pieluszek poprzez aurikuloterapię ziarnistą” - mówi akupunkturzystka Daiane Perez. Technika polega na stymulacji w uszach punktów odruchowych lub obszarów odpowiadających leczonemu narządowi ciała. Zamiast igieł bodziec jest wytwarzany przez nasiona przymocowane do małego plastra.

6. Łagodzi przewlekły ból pleców.

Akupunktura może przynieść ulgę osobom cierpiącym na przewlekły ból, taki jak ból krzyża. Jednak badanie przeprowadzone przez Szpital Uniwersytetu Medycznego w São Paulo das Clínicas dowodzi, że technikę tę należy połączyć z konwencjonalnym leczeniem, aby uzyskać lepsze wyniki.

7. Łagodzi objawy menopauzy

Obniżone poziomy estrogenu są odpowiedzialne za uderzenia gorąca, które przeszkadzają kobietom w fazie menopauzy. Jeśli tego doświadczasz, wiedz, że igły mogą złagodzić ten niechciany objaw wieku.

Akupunktura ma wpływ na struktury mózgu koordynujące funkcje hormonalne. Pobudzając je, terapia nie tylko zwalcza uderzenia gorąca, ale także poprawia lęk, sen i suchość pochwy.

8. Pomaga rzucić palenie

Jeśli zdecydowałeś się rzucić palenie, czy akupunktura może złagodzić objawy, które zwykle następują po odstawieniu nikotyny, takie jak lęk i bezsenność? pamiętając, że igły stymulują produkcję endorfin, serotoniny i dopaminy (hormonów przyjemności i dobrego samopoczucia).

Zasadniczo skuteczne jest leczenie akupunktury dla palaczy, alkoholu i niektórych narkotyków. Aby osiągnąć pożądane wyniki, zaleca się, aby pacjent wziął jedną sesję tygodniowo przez 3 miesiące lub dłużej, w zależności od każdej osoby.

9. Łagodzi objawy PMS

Dobra wiadomość dla kobiet: akupunktura może złagodzić nerwowość, skurcze, zatrzymanie płynów, bóle głowy i nastrój charakterystyczne dla okresu przedmiesiączkowego.

W tym przypadku igły są rozrzucone wokół określonych punktów w brzuchu w pobliżu pępka, stopy, głowy i ucha. Zatem akupunktura ma na celu regulację układu nerwowego, funkcji wątroby i hormonów. Leczenie trwa od ośmiu do dziesięciu sesji, jedna na tydzień. Następnie Daiane sugeruje miesięczne utrzymanie na tydzień przed miesiączką.

10. Minimalizuj ból TMD

Eksperyment przeprowadzony przez profesora w USP Ribeirão Preto School of Dentistry poddał 25 pacjentów z dysfunkcją skroniowo-żuchwową (TMD) na sesje akupunkturowe zamiast płytek zgryzowych używanych podczas snu.

W rezultacie akupunktura miała bardzo podobny efekt do płytki nazębnej, z tą zaletą, że zapewnia lepszy sen i lepszą jakość życia.

Zalecenia i przeciwwskazania

Eksperci zapewniają, że technika jest odpowiednia dla wszystkich, nawet dzieci. Jest jednak jeden wyjątek od techniki igłowej, ponieważ nie powinien on być stosowany przez osoby ze zmianami w krzepnięciu krwi.

Wybierając specjalistę, poszukaj referencji na jego temat i sprawdź, jak ostrożnie obchodzi się z igłami (powinny być jednorazowe). Asepsa (czyszczenie) jest niezbędna.

Na koniec należy zauważyć, że w wielu przypadkach samo zastosowanie akupunktury nie jest wystarczające do rozwiązania problemów, aw najpoważniejszych chorobach technika będzie musiała być połączona z konwencjonalnym leczeniem.

Cynamon – 10 niezwykłych korzyści dla Twojego zdrowia (Kwiecień 2024)