Balsam cytrynowy: do czego służy i jakie są jego zalety dla organizmu

Strona główna> iStock

Łatwo znaleźć, czy w sklepach ze zdrową żywnością, supermarketach, sklepach spożywczych, aptekach, a nawet w domu, balsam cytrynowy jest szeroko stosowany w leczeniu problemów trawiennych, ale jego zalety się nie kończą.

Mówiąc o melisie, czy rozmawialiśmy z Rodrigo Silveirą, reżyserem i twórcą Ervanarium? internetowa szkoła medycyny ziołowej i naturalnej opieki zdrowotnej.

Rodzaje melisy

W nazewnictwie tej rośliny może być pewne zamieszanie, ponieważ istnieje wiele ziół, które nazywane są „melisy”, ale nie są to Melissa Officinalis, zioło, które tu opisujemy.

Rodrigo Silveira wyjaśnia również, że Melissa Officinalis jest spokrewniona z miętą: te dwa zioła należą do tej samej rodziny warzyw, Lamiaceae.

Dzięki tym informacjom nie zapomnij: balsam cytrynowy, tak popularny w naszym kraju, to Melissa Officianalis. Aby uniknąć nieporozumień, możesz po prostu nazwać to „melissa”.

Przeczytaj także: Herbata z pietruszką: Dowiedz się, czy przygotowanie tego napoju jest naprawdę korzystne

Korzyści z melisy

• Układ sercowy: dobre dla serca poprzez aktywację krążenia krwi;
• Układ żołądkowo-jelitowy: sprzyja trawieniu, chroniącemu żołądek i wątrobę;
• Układ oddechowy: zwalcza kaszel i jest również sprzymierzeńcem w leczeniu chorób takich jak astma i zapalenie oskrzeli;
• Układ rozrodczy: przyczynia się do żeńskiego układu rozrodczego, pomagając na przykład w bólu menstruacyjnym;
• Układ nerwowy: Może pomóc w leczeniu lęku, załamań nerwowych i depresji. Jest również w stanie złagodzić objawy padaczki.

Balsam cytrynowy można stosować w różnych sytuacjach, a jego korzyści jest naprawdę wiele. Niemniej jednak zawsze pamiętaj o konsultacji z lekarzem. Tylko specjalista może wskazać idealne leczenie dla twojego ciała.

Herbata z melisy

Według Rodrigo Silveiry herbatę z melisy trzeba przygotować z młodych liści zebranych mniej niż rok temu. Po tym czasie liście znacznie tracą swoje właściwości lecznicze.

Ilość herbaty wskazana do codziennego spożycia zależy od osoby, w zależności od organizmu. Ekspert wyjaśnia jednak, że jedną z miar, która może być odpowiednia dla większości, jest wzięcie filiżanki trzy razy dziennie, najlepiej na czczo.

Nie zapominaj jednak: wszystko w nadmiarze jest złe. Więc rutynowo lubisz pić inne napoje, takie jak różne rodzaje herbat i, oczywiście, zawsze pij wodę. Rodrigo Silveira następnie uczy przepis:

Jak zrobić herbatę z melisy

Aby wskazać prawidłową ilość melisy stosowanej w napoju, dyrektor Ervanarium sugeruje podzielenie dłoni na cztery części. Rozumiejąc to, przejdźmy do przepisu na filiżankę herbaty.

Czytaj także: herbata detox: poznaj jej funkcje i umieć się przygotować

Składniki

• 1 ćwiartka suszonej trawy lub 2 ćwiartki świeżej trawy;
• Woda

Przygotowanie

1. Podgrzej wodę do 80ºC. Aby wiedzieć, kiedy woda osiągnie tę temperaturę, dzieje się to, gdy tylko pierwsza mała para pojawi się w czajniku.
2. Umieść wybraną ilość zioła w filiżance i dodaj gorącą wodę.
3. Moczyć przez pięć minut, odcedzić i jest gotowy do jedzenia.
4. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij najwyżej 15 minut. Jeśli jest za gorąco, dodaj lodowy kamień.

Niektórzy zastanawiają się, czy herbata musi być słodzona. Cóż, jeśli napój jest do celów leczniczych, lepiej unikać wszelkiego rodzaju substancji słodzących. Rodrigo Silveira wskazuje również, że herbata z melisy jest bardzo smaczna i nie potrzebuje żadnych suplementów.

Pytania dotyczące melisy

Czy nadal masz pytania dotyczące melisy? W porządku, jesteś we właściwym miejscu! Tutaj przedstawimy więcej informacji na temat tego zioła, abyś mógł cieszyć się wszystkimi jego zaletami.

Czy są jakieś korzyści błędnie przypisane melisie? Według dyrektora Ervanarium największe zamieszanie związane jest z jego nazwą. W rzeczywistości istnieje wiele ziół zwanych także „melisą”, ale nie są to Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira wspomina także o trawie cytrynowej, która w rzeczywistości jest zupełnie inną rośliną o wyraźnych właściwościach, ale z podobieństwem w nomenklaturze powoduje u niektórych ludzi wątpliwości.

Czytaj także: Herbata bazylia ma cenne właściwości zdrowotne i odnowy biologicznej

Czy istnieją przeciwwskazania dla melisy? Balsam cytrynowy jest bardzo bezpiecznym ziołem, ale ma, podobnie jak prawie wszystkie zioła lecznicze, pewne przeciwwskazania. Według Rodrigo należy tego unikać w przypadkach niskiego ciśnienia krwi lub u osób z niedoczynnością tarczycy.Nie jest zalecany do stosowania w ciąży, ponieważ niektóre kobiety w ciąży mogą być wrażliwe na niektóre składniki zioła. Osoby z jaskrą powinny również tego unikać, ponieważ może to zakłócać wewnętrzne ciśnienie oka.

Jak najlepiej spożywać, aby jak najlepiej wykorzystać swoje korzyści? Każdy przypadek wymaga innego rodzaju zużycia. Zioło można spożywać w kapsułkach, nalewce lub herbacie. Herbata jest najtańszą i względnie bezpieczną formą (jeśli oczywiście masz odpowiednią roślinę pod ręką). Ale jeśli chcesz uzyskać szybszy wynik, najlepszą formą podawania są kapsułki. W przypadku problemów z energią śledziony, trudności w myśleniu lub upośledzenia pamięci zalecane jest zużycie nalewki.

Czy to prawda, że ​​melisa może przyczynić się do utraty wagi? W pewnym sensie tak. Ponieważ melisa jest skutecznym środkiem przeciwlękowym i stymulującym trawienie, może sprzyjać odchudzaniu, ponieważ może złagodzić lęk, który często powoduje przejadanie się (i wielokrotnie). Inną kwestią jest to, że ponieważ to zioło jest w stanie poprawić trawienie, pomaga lepiej przetwarzać żywność. Jednak nie jest to specyficzne zioło odchudzające. Powinno to być postrzegane jako uzupełnienie.

Dzięki tym wszystkim wskazówkom łatwiej jest teraz wiedzieć, kiedy melisa może być sojusznikiem twojego zdrowia.

Więcej informacji na temat melisy

Po sprawdzeniu wielu informacji o ziołach, co powiesz na obejrzenie dwóch bardzo interesujących filmów?

Przeczytaj także: Herbata z kopru włoskiego: poznaj codzienne korzyści, jakie przynosi ona Twojemu ciału

Balsam cytrynowy na miesiączkę i menopauzę

Wśród wielu korzyści wymienionych w filmie dietetyk Patricia Leite podkreśla zaletę picia herbaty z melisy w okresie menstruacyjnym. Inną kwestią jest to, że może sprzyjać kobietom przechodzącym menopauzę, szczególnie w kwestii emocjonalnej, ponieważ to zioło uspokaja. Specjalista mówi również o tym, jak ważne jest, aby zapytać lekarza, czy herbata jest dopuszczona do spożycia.

Jak sadzić i uprawiać melisy

To jest film dla ciebie, który myśli o balsamie cytrynowym w domu. W tym pełnym przewodniku na temat sadzenia ziół odkryjesz wiele wskazówek i na przykład dowiesz się, że melisa powinna być uprawiana w jasnym, ale nie w bezpośrednim świetle słonecznym.

Więc kiedy już wiesz wszystko o melisie, chciałeś wypić herbatę? Melissa pozwala przygotować aromatyczny, smaczny napój o wielu korzyściach zdrowotnych.

Jakie olejki eteryczne na górne drogi oddechowe? (Może 2024)