Uniwersytet St. Andrews w Szkocji przynosi dobre wieści każdemu, kto lubi piękną opaleniznę, ale boi się szkód, jakie nadmierne nasłonecznienie może wyrządzić skórze.
Według badań na uniwersytecie osoby jedzące owoce i warzywa, a zwłaszcza kiwi, mogą opalać się łatwiej, zdrowiej i dłużej utrzymywać kolor. Różnicę można zauważyć po 6 tygodniach spożywania tych pokarmów, a skóra zostaje wyróżniona czerwoną i żółtą pigmentacją, co daje wygląd brązu bez potrzeby nadmiernej ekspozycji na słońce, zwłaszcza jeśli ekspozycja jest w nieodpowiednich momentach, gdy promienie są bardzo silne i mogą być szkodliwe dla zdrowia.
Kolejnym ważnym punktem, który ujawniają badania, jest to, że analizowani ludzie, którzy spożywali 3 porcje zalecanych pokarmów dziennie, wydawali się bardziej atrakcyjni, zarówno pod względem koloru skóry, jak i korzyści, jakie dieta przynosi skórze, zdrowiu i nastrojowi.
Warto przemyśleć nawyki żywieniowe i zainwestować w zdrowe posiłki, a dla tych, którzy lubią być zawsze latem, warto dodać do diety więcej owoców i warzyw.
Badania nad weganizmem, które Cię ZASZOKUJĄ! (Kwiecień 2024)
- Opalanie
- 1,230
