Wraz z nadejściem lata spotykamy upały, wakacje, plażę, a co za tym idzie plecy i brzuch, krótkie sukienki i bikini. To, co dla niektórych jest naturalne, dla innych jest chaosem, ponieważ ciężar jest powyżej pożądanego. Wyścig z czasem zaczyna się, bo przecież styczeń jest już bardzo blisko.
Tak wiele kobiet w końcu ucieka się do różnych strategii szybko schudnąć. Jednak zdecydowana większość z nich ma efekt tymczasowy, odzyskując całą utraconą wagę po lecie. Ponieważ żyjemy w epoce natychmiastowości, nigdy nie planujemy realizować naszych celów, chcemy tego wszystkiego teraz, a waga nie jest inna.
Ale mam złe wieści, szybka utrata masy ciała nie jest najwłaściwszym sposobem, aby pozostać szczupłym, wręcz przeciwnie, jest to najszybszy sposób, aby ponownie przytyć, zachowując efekt akordeonu.
Określamy nierealistyczne i poświęcające wartości bez odpowiednich informacji, co prowadzi ciało do reakcji na ten atak poprzez zatrzymanie utrata masy ciała.
Żyjemy w kraju, w którym czczona jest aprobata dla szczupłego ciała i tracimy odniesienie do tego, co byłoby właściwe i zdrowe do wykorzystania jako cel. W poszukiwaniu szczupła waga, musimy pamiętać o wykreśleniu rzeczywistych parametrów, biorąc pod uwagę wiek, wzrost i inne czynniki, które mogą determinować lub nie utrata masy ciała.
Proces ten generuje rozczarowanie, oburzenie u wielu osób, ale jeśli przeprowadzimy ankietę, okaże się, że w większości tej populacji programy są prowadzone bez wskazówek wykwalifikowanego specjalisty, co prowadzi do efektu harmonii i bardzo dużego zniechęcenia.
Brak percepcji emocji bardzo determinuje ten proces, ponieważ dbanie o ciało oznacza także patrzenie na to, co czujemy, pomaganie nam w realizacji naszych celów, a także może prowadzić do ich sabotażu.
Ważne jest, aby pamiętać, że mamy ograniczenia, że popadliśmy w ten proces, ale że możemy wstać, kontynuować i szukać pomocy, aby ten projekt był skuteczny. Może następnego lata będziesz w pożądanej wadze i szczęśliwy, że będziesz w stanie utrzymać to przez cały rok, ciesząc się poczuciem zwycięstwa.
Urbański do uczestnika: "Ty chodzisz tak do pracy?!" [Druga Twarz] (Kwiecień 2024)
- Body
- 1,230
