Kolagen jest bardzo ważnym białkiem, które utrzymuje jędrność skóry i oczywiście jest piękna! Wynika to z faktu, że główną funkcją kolagenu (który stanowi około 25% całego białka w naszym ciele) jest utrzymanie jędrności i jedności komórek, wsparcie skóry, a także ujędrnienie włosów i paznokci, pomoc w funkcjonowaniu. jelit i utrzymać nawilżenie skóry.
Odkąd się urodziliśmy, nasze ciało produkuje potrzebny nam kolagen przy pomocy zrównoważonej diety, oczywiście. Ale z wiekiem ciało traci zdolność do wytwarzania kolagenu. Na przykład po 50 latach ciało produkuje tylko 35% potrzebnej nam ilości. Dlatego starzejemy się, skóra traci przyczepność, włosy stają się słabsze i tak dalej.
Czy można odwrócić obraz?
Sprawienie, by twoje ciało wyprodukowało kolagen, który wyprodukował w wieku 20 lat, jest niemożliwe, czy niektóre efekty pogodowe są skomplikowane do całkowitego odwrócenia? co jest naturalne.
Ale wraz z postępem przemysłu farmaceutycznego i medycyny estetycznej istnieje niezliczona ilość leków i zabiegów, dzięki którym skóra produkuje więcej kolagenu i wygląda młodziej. Zobacz, jakie są:
Zabiegi estetyczne
Peelingi, lasery i spółka. Pomagają skórze wytworzyć więcej kolagenu w leczonych obszarach, dzięki czemu można uzyskać piękniejszą skórę w krótkim czasie. Możesz walczyć ze zmarszczkami, rozstępami, przebarwieniami i cellulitem, gdy skóra produkuje więcej kolagenu i sama się odmładza.
Zapytaj swojego dermatologa: W końcu istnieje kilka opcji leczenia, a lekarz może nawet połączyć więcej niż jedną opcję, aby efekt był silniejszy.
Suplementy kolagenowe
Dostępne są opcje różnych marek i w różnych formatach, aby dodać kolagen do diety: proszek, batony, kapsułki, zastrzyki lub nawet w formie shake'a, ale nie ma sensu samodzielnego przyjmowania.
Pewne jest, że wciąż niewiele jest badań nad korzyściami z suplementacji kolagenem, dlatego idealnie jest, aby suplement diety wskazał dietetyk po dokonaniu oceny diety i rutyny. Faktem jest, że im lepsza dieta i codzienne nawyki, tym łatwiej będzie wchłanianie kolagenu.
Na przykład niektóre czynniki mają duży wpływ na ten proces wymiany: obecność witaminy C i D w jedzeniu, picie dużej ilości wody, aktywność fizyczna i ekspozycja na słońce z umiarem i przy odpowiedniej pielęgnacji (czytaj: zbyt dużo ochrony przeciwsłonecznej i uciekaj przed słońcem w najbardziej krytycznym momencie (od 10:00 do 16:00).
Najlepsza opcja: Hydrolizowany kolagen jest jednym z najbardziej odpowiednich, ponieważ łatwiej jest wchłaniany przez układ żołądkowo-jelitowy.
Nigdy nie bierz kolagenu na własną rękę
Zgadza się! Chodzenie do apteki i kupowanie samemu nie jest dobrą opcją, ponieważ spożywanie suplementów może mieć skutki uboczne, szczególnie jeśli masz ograniczenia dietetyczne, ponieważ produkty dostępne w aptekach są wytwarzane z kolagenu bydła i świń.
Najlepiej jest wziąć suplement na receptę, aby mieć pewność, że przyniesie pożądany efekt. Dietetyk może również przepisać zmanipulowane recepty, które są bardziej dostosowane do twoich potrzeb. Dlatego tak ważne są konsultacje.
W końcu nie ma sensu samoleczenia bez gwarancji pożądanego efektu lub, co gorsza, cierpienia na jakiś efekt uboczny. Jedno jest pewne, o ile wiesz o tym, potrzebujesz lekarza, aby upewnić się, że nie dokonasz złego wyboru, ten profesjonalista wciąż ocenia wszystkie twoje nawyki, aby wskazać najdokładniejsze leczenie. Nie możesz bawić się zdrowiem, zgadzasz się?
Zabieg LINERASE - Kolagenowa bioregeneracja skóry - Klinika Kosmedica Warszawa (Kwiecień 2024)
- Skóra, zmarszczki
- 1,230
